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骨性关节炎是骨科常见疾病之一。过去从事体力劳动的人较多，骨关节炎发病较普遍。在现代化生产技术的推动下，节省了更多的劳力，但是骨关节炎的发病率却没有相应的降低。
膝关节退化是每个中老年人都会面临的问题。如果处理得当，不会影响生活。如果处理不当，很容易被膝关节炎困扰。据统计，60%以上的人患骨关节炎的率高达50%。目前，骨关节炎无法治好，也没有特别有效的药物阻断病情，维持正常体重，改变运动方式，加强功能锻炼，从而延缓骨关节炎的进展。
如果缺乏运动，一是会影响关节软骨从滑液中吸收营养，二是会影响关节的稳定性，促进关节软骨磨损的加重。因此，无论是预防还是治疗骨关节炎，适当的运动都是必不可少的。那么应该做什么样的运动来保护膝关节呢?主要有三种运动:关节伸展运动、长期肌肉收缩等。
如今很多人因为膝关节疼痛到医院就诊，最后都是膝关节没有问题，而被诊断为股骨头坏死。很多病人问医生：“股骨头坏死与膝关节有什么关系，为什么膝关节痛就是股骨头坏死?”
人体内有许多关节，包括大关节和小关节，这些关节可以促进人体的活动。人类的每次活动，都会增加关节的使用量，而我们的关节也会相应地承受一些压力。日常生活中，如果不注意保护和维护自己的关节，就会引起关节的不适或疼痛，随着年龄的增长，就会出现关节劳损，甚至老化，严重影响人的生活质量。
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骨性关节炎是骨科常见疾病之一。过去从事体力劳动的人较多，骨关节炎发病较普遍。在现代化生产技术的推动下，节省了更多的劳力，但是骨关节炎的发病率却没有相应的降低。
膝关节退化是每个中老年人都会面临的问题。如果处理得当，不会影响生活。如果处理不当，很容易被膝关节炎困扰。据统计，60%以上的人患骨关节炎的率高达50%。目前，骨关节炎无法治好，也没有特别有效的药物阻断病情，维持正常体重，改变运动方式，加强功能锻炼，从而延缓骨关节炎的进展。
如果缺乏运动，一是会影响关节软骨从滑液中吸收营养，二是会影响关节的稳定性，促进关节软骨磨损的加重。因此，无论是预防还是治疗骨关节炎，适当的运动都是必不可少的。那么应该做什么样的运动来保护膝关节呢?主要有三种运动:关节伸展运动、长期肌肉收缩等。
如今很多人因为膝关节疼痛到医院就诊，最后都是膝关节没有问题，而被诊断为股骨头坏死。很多病人问医生：“股骨头坏死与膝关节有什么关系，为什么膝关节痛就是股骨头坏死?”
人体内有许多关节，包括大关节和小关节，这些关节可以促进人体的活动。人类的每次活动，都会增加关节的使用量，而我们的关节也会相应地承受一些压力。日常生活中，如果不注意保护和维护自己的关节，就会引起关节的不适或疼痛，随着年龄的增长，就会出现关节劳损，甚至老化，严重影响人的生活质量。
