除了高血糖以外，低血糖的问题也应该引起大家的重视，要知道低血糖对于大家的身体影响也是很大的，也会诱发一些健康问题。在我们的身边其实有不少的朋友存在低血糖的情况，为什么会这样呢？专家指出导致低血糖的原因较多，因此大家一定要重视疾病的预防。

低血糖的原因

1、饮食。

长时间进食量少，还有消耗过度的现象。可能是因为神经性厌食、慢性腹泻等疾病引起的。

2、药物。

多发生在糖尿病人身上，由于胰岛素注射过量或在注射前没有摄入足够的糖分，从而引起低血糖。

3、疾病。

肝病患者，会导致肝脏无法正常的调节血糖。如果糖分摄入不足，就会引起低血糖。此外，部分内分泌疾病也可能会引起低血糖，如肾上腺、甲状腺等。

如何预防低血糖

1、在医生的指导下，合理使用胰岛素和口服降糖药，定时检测血糖，及时调整药物剂量，不能随意增加降糖药量。

2、不空腹喝酒，空腹摄入大量酒精，会抑制肝糖原转换成葡萄糖，从而引起低血糖的发生。

3、注意日常饮食，定时定量吃饭，三餐要规律，如果经常发生低血糖者，可以选择少吃多餐，尽量不空腹。

4、需要进行长时间的户外活动的时候，应随身带含糖食物，活动后可适当增加饭量。

5、对于平时不怎么运动的人，在需要增加运动量的时候，一定要在运动前补充额外的碳水化合物来预防低血糖。

相信通过上面的讲解，大家对于低血糖这种疾病应该已经有了一些了解了。饮食、药物以及疾病原因都会诱发低血糖的情况，因此在生活中大家一定要提高警惕，积极地预防疾病。要知道低血糖对于健康的伤害也是不小的，会给大家的身体以及生活都造成影响。关于低血糖的预防，上面已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去一定的帮助。