夏季太热，很多朋友选择冷饮来降温，比如雪糕、冰镇的饮料、冰镇的西瓜等等，虽然可以帮助身体降温，但是不能达到清热解暑的作用，而且吃多了对身体有害，尤其是危害肠胃要注意，那么夏季喝冷饮有什么危害?下面专家来为大家介绍夏季吃冷饮造成的危害，一起来看看吧。

夏季喝冷饮有什么危害?

1、越喝越觉得渴

夏季喝冷饮会越喝越觉得渴病没有解暑的效果，而且冷饮中的糖分含量是比较高的。如果喝冷饮比较多的话，很容易刺激身体水分的蒸发，所以说冷饮喝的越多我们就觉得越渴。平时可以多喝一些白开水，白开水有很好的解渴效果，对身体健康有很大的好处。

2、伤害肠胃

夏天喝冷饮容易刺激肠胃对肠胃造成危害，同时会让我们的肠胃消化能力大幅度的降低，所以很多人在喝冷饮之后，都容易出现消化不良和腹泻的情况，建议不要喝冷饮，如果喝饮料的话可以喝一些常温的常温的饮料，对身体的刺激性比较小，对身体的肠胃消化能力，影响也比较小。

3、食欲降低

夏天喝冷饮容易导致食欲降低，由于冷饮中富含丰富的糖分，而且也富含丰富的能量，所以夏天喝冷饮会补充我们身体的能量，但是却无法补充我们身体的营养成分。时间长了就容易引起营养不良等情况，这主要是因为我们喝冷饮比较多，就容易引起食欲降低、消化不良的情况，所以平时建议不要喝太多的冷饮。

4、引起咽喉癌等疾病

夏天喝冷饮对咽喉有损害，还容易引起咽喉癌，由于冷饮是比较寒凉的，所以在我们身体比较炎热的时候，喝一杯冷饮就容易引起我们血管收缩的情况，而且这时候我们咽喉血液流动会大大减速，所以时间长了，我们身体的免疫能力就会大幅度的降低。而且也容易导致咽喉癌等其他疾病，所以平时建议不要喝冷饮，因为很容易很容易导致一些其他疾病。

夏季喝冷饮有禁忌

1、不要过多食用

夏季喝冷饮不能太多，容易损害牙齿，如果你的牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。同时吃冷饮应该适量，吃的速度也不宜过快，享用后记得要漱口以保护牙齿，切忌吃完后马上饮用热水热茶。

2、不要在锻炼后大量吃冷饮。

锻炼后不要大量吃冷饮，由于身体体在剧烈运动后体温会上升，这时大量食用冷饮对消化道来说是一个强冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，并产生腹痛、腹泻等状况。冷热的剧烈变化，也会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能的失调，造成消化不良或其他疾病。

3、饭前饭后不宜吃冷饮

饭前饭后不宜吃冷饮影响肠胃吸收。饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，这对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。

4、孕妇和儿童忌过量吃冷饮

孕妇和儿童少吃冷饮，尤其是孕妇在怀孕期间，胎盘会产生大量的孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小、胃酸度降低、胃肠蠕动减弱，这时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。儿童吃冷饮过多会引起腹痛，因为过多的冷饮会使胃肠骤然受凉，刺激肠黏膜及胃肠壁内的神经末梢，引起胃肠不规则的收缩而引发腹痛。此外，过冷的刺激会使儿童胃肠道蠕动加快、血流减少、使肠内容物不能很好地吸收便被排出体外，引起消化不良。

哪些人不宜喝冷饮?

1、缺钙患者

冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。

2、肥胖患者

冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

3、肾病患者

冷饮中大多含有香精、色素香料等成分，这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时还会使浮肿症状更加严重。

4、咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者

这类病人最好不要享用冷饮，因为过冷的刺激会使咽喉、支气管等炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。

5、高血压、冠心病和动脉硬化的患者

这类病人如果不忌食冷饮甚或大量食用冷饮，会由于冷而突然刺激胃肠道，使血管收缩、血压升高，加重病情，并容易诱发脑溢血。

6、龋齿、牙本质过敏者

食用冷饮会诱发牙痛。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统较差，吃冷饮后容易刺激胃黏膜，从而使病情加重。

7、糖尿病患者

冷饮中一般都含有较多的糖分，病人食用后会使血糖升高，加重病情。

通过以上的介绍，可以知道夏季喝太多的冷饮，对自身就健康并不好，甚至是损害健康引起疾病，因此要多加注意，夏季降温解暑可以通过绿豆汤，西瓜、酸梅汤这些帮助缓解，还不伤害肠胃，以上介绍的内容希望对大家有帮助。