咖啡这是大家很熟悉的饮品，很多女性日常有喝咖啡的习惯，有时孕妇也会喝咖啡，有人说喝咖啡引起流产，那么孕妇喝咖啡会引起流产吗?专家表示孕妇每天喝咖啡的话，很容易流产，还可引起流产对宝宝发育造成影响，同时对身体造成危害，下面专家来为大家介绍，一起来看看吧。

孕妇喝咖啡会引起流产吗?

专家表示孕妇少喝咖啡，咖啡属于刺激性的食物，如果孕妇每天若是摄入了超300毫克得咖啡因，会比不喝咖啡的人，更容易流产。就算没有流产，也可能出现早产或是造成婴儿体重过低的问题。

孕妇喝咖啡还有这些危害

1、造成脱水问题

孕妇喝咖啡这会导致尿频，专家表示由于咖啡有利尿作用，因此哈咖啡的话，很容易小便，这样子就会带走一部分身体内的水分，从而很容易造成孕妇脱水，不利健康。尤其是夏天的时候，天气本来就热，容易流汗。再加上脱水问题的话，孕妇体内的水分就更容易不足了。

2、影响睡眠

孕妇喝咖啡容易失眠，专家表示咖啡因有提神作用，因此会导致神经兴奋起来，因此孕妇若是喝了，就会使得她们的心跳、新陈代谢速度会加快。从而造成孕妇出现失眠问题，影响睡眠质量。这样休息不好的话，对身体也是会有损伤的。

3、导致钙流失

孕妇喝咖啡容易导致身体钙质流失，这容易导致孕妇抽筋，还影响宝宝发育，因此要注意及时的补钙，避免钙质流失

孕妇喝什么提神解渴

1、椰子汁

孕妇可以喝椰子汁，帮助提神解渴，还帮助保健，专家表示椰子汁这是一种天然的饮料，直接购买一个椰子之后切开插入吸管就可以直接饮用了。喝椰子水不仅能补水，预防脱水，同时还能给人体补充盐分。所以说，孕妇应该适当喝一些。

2、蔬菜汁

孕妇可以和蔬菜汁帮助保健，专家表示蔬菜中富含纤维素、维生素等等，孕妇们需要吃一些，这样才能增强肠胃的蠕动，预防便秘，改善排便困难的尴尬。建议可以将蔬菜和水分一起榨汁饮用，这样既能够摄取蔬菜中的养分，同时又能补充水分。

3、柠檬水

孕妇可以喝一些柠檬水，帮助保健，还缓解诶孕吐，专家表示孕妇喝些柠檬水能够为身体补充水分，还能为孕妇的身体提供维生素C，帮助孕妇更好地吸收铁质，预防贫血问题。孕妇们若是晨起更容易有孕吐反应的话，可以喝些加了薄荷或是生姜的柠檬水，这样有助缓解晨吐问题。

4、牛奶

孕妇日常喝牛奶帮助补钙，补充蛋白质，对孕妇身体好，专家还建议睡眠不好的孕妇，睡前可以将牛奶热一下饮用，这样能够起到助眠的效果。

孕妇喝什么汤滋补

1、鲈鱼枣汤

准备好1条鲈鱼，8颗干红枣，2片姜。先将鲈鱼宰杀并且清理干净，再将红枣去核清洗干净。之后洗锅烧干，放入食用油，烧热了以后下入姜片，再将鲈鱼放进去煎，两面都煎煮好了以后，倒入清水煮滚。等水滚了以后，再加入红枣一起煮，再用小火慢煮20分钟就可以加盐食用了。

这款汤口感好，而且还能养血补身，孕妇应该适当喝一些。

2、骨头豆子汤

准备好1斤的排骨，150G的大豆，1个大头菜，1块生姜。先将排骨清洗干净，再放入开水中焯烫一下，这样炖出来的汤才比较鲜美。然后将大豆、大头菜、生姜分别清洗干净，并且处理好。之后和排骨一起放入炖锅里面，用大火炖20分钟，再改为小火再炖1个小时就可以了加少许盐食用了。

这款汤富含钙、优质的蛋白质，还有不少的矿物质和维生素，孕妇适当喝一些能够促进胎儿的发育。

通过以上的介绍，可以知道孕妇喝咖啡只有害处，没有好处，尤其是还容易引起流产，更是危害自身健康，因此孕妇尽量少喝咖啡，可以选择以上介绍的健康的饮品，更利于自身健康，同时孕妇要注意饮食护理，合理的饮食更帮助滋补身体，以上介绍的内容希望对大家有帮助。