猪肝、养肾、鸡心等内脏类食物，是很多朋友喜爱的食物，日常吃这些食物很有好处，但是男性要谨慎使用内脏类食物，那么男性吃动物内脏好不好?专家提醒男性日常要少吃动物内脏类食物，这些食物虽然对身体有一定的好处，但是有一些危害，也是不可忽视的，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

男性吃动物内脏好不好?

在动物内脏里面会含有大量的肾上腺皮质激素和性激素，虽然可以增强精子的活力，提高性欲，具有壮阳的功效，但是也会存在一些危机。因为在动物的内脏里面会存在大量重金属镉，会诱导附睾、睾丸等结构发生一些退行性的变化，从而减退了生殖能力。除了重金属镉之外也会含有铅，铅会直接作用于男性的睾丸，降低减少精子的数量，增加了精子畸形率，减弱了精子的活性，从而影响了生育能力。虽然人体具有排毒的能力，但是如果超量摄取的话，那么就会超出了排毒能力，大量的有毒物质就会在身体中积累。

另外动物内脏里面不仅仅是因为重金属给身体带来危害，同时胆固醇和脂肪量很高，容易受到寄生虫和微生物的污染，如果没有炒熟炒透的话就会感染疾病。肾功能不全的患者尽量不要吃动物的内脏，因为含脂肪量过高，大量的吃会加重肾脏的负担，让病情更加恶化。

动物内脏并不是一无是处，营养价值是非常高的，里面含有大量的锌、铁、维生素，适量的吃动物的内脏可以为身体补充营养素和微量元素。有很多的男性喜欢吃动物的内脏，但是一定要控制量，每天食用量不能超过50克，吃动物内脏的时候尽量搭配一些新鲜的蔬菜和粗粮来补充膳食纤维。

影响男人生育的几种食物

1、猪腰

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾专家最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

2、炸鸡

专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

5、豆腐

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

男人吃什么食物可以补精子

蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

洋葱、大蒜等

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

通过以上的介绍，可以知道男性吃内脏类食物虽然有一定的好处，但是容易对精子造成伤害，尤其是大量的食物严重的危害健康，因此男性日常要注意食用内脏食物，同时男性日常注意健康饮食，这样才是真的利于自身健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。