如何区分类风湿关节炎和骨关节炎?类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。它是一种由未知免疫紊乱引起的慢性、对称性和进行性多关节炎。它常见于年轻和中年妇女，经常侵犯小关节，导致关节破坏，最终导致关节畸形和功能丧失。病理基础是滑膜炎。疾病进展可能导致软骨和骨骼的侵蚀和破坏。

　　骨关节炎是一种退行性疾病，其特征是由多种因素引起的关节软骨退化和破坏以及软骨下硬化，如老化、创伤、应变等，导致关节疼痛、肿胀和僵硬。骨关节炎倾向于发生在中老年人，以及负荷重、活动多的关节，如膝关节、髋关节、踝关节等。它可分为与遗传和物理因素有关的原发性骨关节炎和与损伤和感染有关的继发性骨关节病。

　　如何区分类风湿关节炎和骨关节炎?

　　1.类风湿关节炎中常见的肿胀和疼痛的关节是近端指间关节、掌指关节和腕关节。关节疼痛通常是对称的，晨僵会持续很长时间。患者的手指大多呈天鹅颈状和纽扣状，远端指间关节通常较少受累。血清检测类风湿因子、抗CCP抗体、红细胞沉降率、C反应蛋白等指标有助于判断。X光检查显示骨侵蚀。

　　2.骨关节炎常见于远端指间关节，可表现为远端指间节、Heberden结节和Bouchard结节的骨性突出。骨关节炎也容易发生下肢负重关节，如膝关节疼痛。晨僵持续时间很短，通常半小时后就会缓解。X线显示骨赘和关节间隙变窄。

　　手关节作为一种灵活的关节，在日常生活中发挥着重要作用。我们还应该保护手关节。从哪些方面?

　　(1) 适当锻炼双手的关节功能。不要长时间保持手关节的一个动作。适当运动，促进血液循环，改善关节功能。

　　(2) 保持温暖。不要经常接触冷水。你可以戴手套，用热毛巾热敷。

　　(3) 使用大关节产生力。当举起重物时，我们尽量不要使用手关节，而是使用手臂或肘部来防止手关节受损。

　　因此，如果你的手关节疼痛、不适甚至僵硬变形，你应该积极寻求医疗建议。不要因为相信网络上的话而过于紧张，并积极寻求医生的帮助以接受正确的治疗。