现在很多中老年朋友一检查就发现不少有甘油三酯偏高的情况，这影响自身健康，那么检查甘油三酯偏高这是什么原因?专家提醒身体甘油三酯偏高和日常饮食有一定的关系，同时遗传因素以及不良习惯都是可引起甘油三酯偏高的，下面专家来为大家介绍甘油三酯偏高的原因，一起来看看吧。

甘油三酯是什么

说到甘油三酯可能大家并不了解，对此专家表示甘油三酯其实脂肪的一种，它是由长链脂肪酸和甘油形成，是人类身体里面含量最多的一种脂肪。在临床上一般用血清中的甘油三酯含量来检查血脂，它与总胆固醇、高低密度蛋白胆固醇一起作为血脂常规检查的基本项目。正常范围应该是不超过1.7毫摩尔/L，如果超过这个量，被认定为甘油三脂偏高。

检查甘油三酯偏高这是什么原因?

1、不合理的饮食

很多中老年朋友出现甘油三脂偏高这是由于不合理饮食导致，尤其是饮食过于油腻容易导致这一情况，专家提醒每天都是不重样地吃着各种动物的肉，殊不知，肉吃多了，对我们身体的危害是极大的。尤其是男性朋友们，不爱吃蔬菜和水果，就喜欢吃肉，无肉不欢。这也是甘油三脂偏高男性偏多的原因。

日常饮食如果糖类摄入过多也是导致甘油三酯偏高的原因，专家表示糖类摄入过多，就会引起体内血糖含量升高，进而合成更多的甘油三酯。

2、不良生活习惯

除了不良的饮食外，同时饭后不注意运动也是导致甘油三酯偏高的原因，专家表示除了缺乏运动，如果一个人在生活中还经常吸烟、喝酒，或者是长期处于精神紧张或焦虑的状态，也也是很容易引起体内血脂异常，进而出现甘油三酯升高的现象的。

因此在生活中，我们必须要养成正确的规律的生活方式，少吸烟、少喝酒甚至不吸烟、不喝酒，多做运动，以平常心对待生活，不暴躁、不焦虑，放松心情，以免引起甘油三脂偏高的现象。

3、遗传因素

如果家族中有亲人出现现血脂异常的情况，那么后代也是容易出现这一情况的，有一定的遗传性，但是专家提醒想要控制的话，后天进行调节，少吃肉，少吃含有脂肪或者含糖量高的食物。血脂渐渐也就得到控制了。

4、疾病原因

如果本身患有糖尿病的话，这样身体血脂含量过高，那么甘油三酯就容易偏高，尤其是严重肥胖的人，也是极大可能出现甘油三酯偏高的，此外患有肾病和肝病的患者，也很容易引起血脂异常，从而导致甘油三酯偏高。

以上就是关于身体甘油三酯偏高的原因介绍，大家知道其原因了吧，专家提醒大家日常要注意饮食护理，多吃蔬果类的食物，同时注意适当的运动，及时的控制体重，可以帮助有效的防治甘油三酯偏高的情况，以上介绍的内容希望对大家有帮助。