[公告]痛风为什么会损害肾脏健康?如何有效保护肾功能健康?痛风是生活中非常常见的代谢性疾病。随着人们生活水平的提高，患病率也在增加。

众所周知，痛风的急性发作会引起剧烈疼痛，使人坐立不安，严重影响生活质量。然而，许多人不知道的是，痛风也会累及肾脏，导致痛风肾病。

痛风为什么会损害肾脏健康?

痛风是由尿酸产生过多或排泄减少和体内尿酸水平过高引起的。肾脏负责体内尿酸的排泄。如果尿酸水平过高，必然会增加肾脏的负担。

尿酸水平过高也会影响肾小管.肾间质的健康，导致肾小管上皮细胞萎缩.退化，影响其正常功能，久而久之，就会引起肾病。

尿酸水平过高也会在体内形成尿酸盐结晶，沉积在肾脏中，形成肾结石，也会危害肾脏健康。

如何有效保护肾功能健康?

1.多补水。

痛风患者应多补充水分，养成爱喝水的好习惯。多喝水可以促进排尿，使尿酸随尿液排出。

[公告]痛风为什么会损害肾脏健康?如何有效保护肾功能健康?建议痛风患者每天至少喝2000毫升水，可多次饮用，但不能用饮料代替开水，以免加重病情。

2.控制饮食。

如果你患有痛风，你就不能随意进食。痛风患者应控制每天摄入的总热量，不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

平时可以多吃碱性食物，比如洋葱、萝卜等。，少吃海鲜.动物内脏.骨汤.菌类等高嘌呤食物。此外，还应减少盐的摄入。过量摄入盐肾脏的负担。

3.多运动。

痛风患者还可以坚持适量的运动，如慢跑、快走、太极拳、跳绳、游泳等，都非常适合痛风患者。

适量的运动可以促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，保持体重在正常范围内，避免超重。此外，运动还可以调节内分泌，促进尿酸排泄，在一定程度上降低尿酸水平。

4.不要盲目用药。

许多痛风患者听广告，为了缓解症状，开始尝试使用各种偏方.药物.保健品等;

这种行为不仅不利于疾病的恢复，而且可能影响肾脏健康。痛风患者在治疗过程中必须听从医生的建议，不得乱吃药。

5.定期到医院复查。

痛风患者还应定期到医院检查，除注意尿酸水平外，还应进行肾功能检查，以便及时发现肾脏问题，及时治疗。

如果肾功能有问题而不知道，让它继续发展，很有可能进展为尿毒症，这是必须注意的。

[公告]痛风为什么会损害肾脏健康?如何有效保护肾功能健康?痛风不仅会引起剧烈的疼痛，如果不及时治疗，还会影响肾脏健康。因此，患有痛风时，除了积极配合医生治疗外，患者还应注意调节生活习惯，如多喝水、清淡饮食、多锻炼等，此外还要定期到医院检查，这不仅有助于控制尿酸水平，预防痛风发作，而且有利于保护肾脏健康，预防肾脏疾病的发生。