西洋参、人参这都是常见的药材，大家对于人参更加了解一些，其实西洋参一样对身体有很好的保健作用，尤其是利于女性健康，西洋参最简单的方法就是泡水喝， 那么西洋参泡水喝有什么好处?下面专家来为大家介绍西洋参泡水喝好处，一起来看看吧。

西洋参泡水喝有什么好处?

1、强化心肌及增强心脏之活动能力;

2、强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效;

3、对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量;

4、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效;

5、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用;

6、能增强体力并对运动员具极大助益;

7、抑制癌细胞生长，增加免疫功能;

8、助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

女性用西洋参泡水的好处

1、美容养颜

因为有美丽的容颜是所有女人的最大梦想，她们平时坚持用西洋参泡水喝，就能起到美容养颜作用，既能补益气血，又能滋养肌肤，而且能淡化色斑，能让女人的皮肤变得越来越好，也能延缓女性皮肤衰老。

2、缓解更年期综合症

女人平时坚持用西洋参泡水喝，还能缓解更年期综合征，特别是那些进入中年内分泌发生明显改变并出现更年期症状的女人更适合多用西洋参泡水喝，这样就能缓解他们在更年期出现的焦虑和烦躁，以及失眠等多种不良症状，而且能防止她们记忆力减退。

3、补益气血

生活中的女人经常会出现面色暗黄，气血不足，以及贫血等多种不良症状，但他们平时坚持用西洋参泡水喝，就能减少这些不良症状发生，因为西洋参本身就是一种能补益气血的中药材，它能让女人身体气血充盈，也能让女人面色变得红润而健康。

4、预防高血压和高血糖

女人在进入中年以后，身体代谢会减慢，脂肪和一些垃圾与毒素会在身体内过量，堆积着时，就会让高血压和高血糖高发，而西洋参泡水喝能调节身体血压，并促进胰岛素分泌，它能有效减少女人三高症状的发生，对维持女人心血管健康有很大好处。

西洋参怎么吃效果好

食用西洋参时，搭配不同的中药，会有不同的滋养效果。

西洋参四种经典搭配

石斛+西洋参

石斛：养阴益胃、生津止渴。

功效：西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

食用方法：西洋参3g、石斛5g，加水煮至水开，代茶饮。

三七+西洋参

三七：活血、止血

功效：西洋参滋阴补气，宁神益智。将西洋参和三七按照1:1比例打粉混合，主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。

食用方法：西洋参粉、三七粉各等量，两者混合均匀。每日服用混合粉末5-9g，温水分两次送服。

枸杞+西洋参

枸杞：补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，调节血糖

功效：这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。

食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。

麦冬+西洋参

麦冬：增强养阴生津之功

功效：西洋参益气，养阴生津，与麦冬一起服用于热病气阴两伤，烦热口渴;或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

食用方法：西洋参片3克、麦冬10克，用沸水浸泡，代茶饮。或将西洋参切片，麦冬10克，置沙锅中，加水适量，煮沸后，用文火炖煮1小时，饮汁。

通过以上的介绍，可以看出食用西洋参泡水喝可以帮助保健身体，防治疾病很有好处，女性日常吃西洋参还帮助补气血，美容养颜，更是延缓衰老，但是专家提食用西洋参要注意方法，正确的食用，以上介绍的内容希望对大家有帮助，