「骨刺」，亦称骨疣，并非全由骨组成，亦不尖如刺，「骨刺」是骨疣常见形象名称。手腕红肿疼痛感觉骨头里有刺怎么办?

人的骨骼关节随年龄增长而随著老化，长期承受过大的压力而受损，而在骨骼和软组织接壤处，导致骨与骨之间的软骨逐渐丧失水份和弹性，导致骨骼发生退化，骨的这一退化变化会导致骨质增生，形成骨疣。

为什么会有「骨刺」?

"骨刺"的出现表明骨关节已进入退化期，一方面是因为人体骨关节随年龄增长出现自然衰退，特别是在50岁以上的老年人。

另外，不少人长期从事重体力劳动、体育锻炼，或长期久坐久站，姿势不当，很容易加速骨关节的退化，诱发“骨刺”的出现。但是这一群体并非都是老年人，很多中青年也可能是“骨刺”的受害者。

手腕长“骨刺”是得风湿病吗?

"骨刺"的出现说明了得了骨关节炎，这的确是一种常见的风湿。

一般来说，骨关节炎患病率随年龄增加而增加，女性发病率高于男性，尤其是绝经后妇女。

除年龄、性别外，骨关节炎的发病与肥胖症、遗传、气候因素、创伤等因素有关，主要是关节疼痛、肿胀、晨僵、蹲起困难、骨磨音等。

手腕红肿疼痛感觉骨头里有刺怎么办?

值得注意的是，“骨刺”的实质就是骨关节老化，随着年龄的增长，“骨刺”的出现必然会发生，但通过一定的防护措施，可以延缓其发展，缓解症状。

三条建议

第一，要避免长时间的剧烈运动，因为长时间的剧烈运动会使骨骼和周围的软组织过渡不均匀而引起骨质增生。

第二，适当的体育锻炼能使关节液进入软骨组织，促进骨骼代谢。但是锻炼强度和锻炼时间一定要适度，否则会产生相反的作用。

第三，要注意补钙。