一般来说，强直性脊柱炎一般是从腰骶部开始发病的，脊柱和腰痛，不仅不利于我们的身体健康，也给我们的日常生活和工作带来很大的影响。日常生活中可以多做一些功能锻炼，帮助疾病有效的恢复，那么强直性脊柱炎应该怎么锻炼?

强直性脊柱炎应该怎么锻炼?

做一些剧烈的、高难度的运动，不能盲目地跟着别人做运动，而是要根据自己的情况来进行。平时可以选择一些舒缓的运动，比如慢走、太极、游泳等。

运动要循序渐进，不要急于求成。运动前要做好充分的准备工作，要做好热身，等到全身关节活动全开后再做运动。

运动要坚持，不要三分钟热。在刚开始锻炼时，由于各关节之前并没有活动过，所以疾病加重了，不过这段时间我们一定要坚持住，克制住暂时的疼痛，要对自己有所了解，通过有效的锻炼病情会慢慢变好。

运动期间要注意保暖，不要在寒冷的天气里做运动，以免感冒导致免疫力下降，对身体造成不良影响。

成都强直医院哪个专业?

成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。