大胸看起来更加性感有魅力，但是大胸一样有烦恼，很多大胸的女性有胸部下垂的情况，这反而影响胸部美观，那么胸部下垂怎么办?怎么改善?专家表示对于女性 胸部下垂的情况要及时的引起重视，日常注意保护胸部，选择合适的内衣，日常注意体态，进行适当的运动可以有效的改善 胸部下垂，下面专家来为大家具体介绍改善 胸部下垂方法，一起来看看吧。

胸部下垂怎么办?怎么改善?

1、挑选适合的内衣

如果有胸部下垂的话，日常注意选择合适的内衣，专家建议尽量不要在网络上购买，最好是去实体店让店员精确的测量胸部的尺寸，再选择合适的内衣，内衣尺寸对于防止胸下垂是非常重要的。并且大胸女孩只要不是在躺着的情况下都最好穿上内衣，防止胸部的下垂。

2、不要挤压乳房

日常注意保护胸部，避免进行挤压胸部，不要受到外来力量的撞击。毕竟胸部其实是非常脆弱的，很容易因为一些外界的伤害而造成胸部的损伤，从而造成胸下垂。平时的睡姿也最好侧躺，而不要平躺，更不要采取俯卧的睡姿，这样对我们胸部的发育是非常不利的。

3、经常按摩胸部

胸部下垂的女性日常可以适当的按摩自己的胸部，帮助改善下垂情况，专辑表示按摩胸部可以促进胸部的血液循环，让胸部更加的挺翘，并且还可以舒缓胸部，还有一个更大的优点就是可以有效防止乳腺癌的发生。但是按摩的时候要注意力道，将乳房向上提，同时不要含胸驼背，避免产生相反的效果。

4、保持好的形体

胸部下垂的女性日常要注意保持良好形态，专家提坐姿和站姿对于胸部的发育也是非常大的影响因素之一。许多驼背的女孩子，因为在发育期间没有注意好，从而导致胸部在发育的时候跟随着驼背的姿势就自然而然形成了胸下垂，所以青春期的女孩子们一定要注意好自己的形体，要挺直腰板走路。

如果有胸部下垂的女性日常注意以上四点，有效的帮助胸部改善乳房下垂，如果胸部下垂严重的话，这就需要通过手术方法进行治疗，女性日常要注意保健乳房，大胸的女性要注意选择合适的内衣，运动时候多加注意，而且保持良好的形体，有注意缓解胸部下垂的情况，以上介绍的内容希望对大家有帮助。