骨质增生是一种骨科疾病，生活中不少的中老年人都被这种疾病困扰着。那骨质增生是怎么回事呢？导致骨质增生的原因有哪些呢？久久健康网小编告诉大家，其实在平时如果生活习惯不好，是很有可能会患上骨质增生的。那患上了骨质增生应该怎么办呢?病患应该注意，面对这样的疾病，需要采取专业的治疗以及护理方法，今天的情况请看下文来了解吧!

骨质增生的病因

过度的劳累

过度劳累是导致骨质增生的重要原因之一，那些长期做体力活的人，相比较而言更加容易患上骨质增生。还有长期面对电脑和手机工作的人，由于颈椎以及腰椎承受的压力也很大，因此虽然属于轻体力活，患上骨质增生的可能也比较大。

从这个角度出发，想要避免患上骨质增生，就应该注意劳逸结合，让自己的身体有足够的时间去休息。久坐电脑前的上班族应该采取正确的坐姿，尽量的减少不良姿势的损伤，另外还要在有空的时候起身活动活动，这样具有一定的保健效果。

遗传因素

遗传也是导致骨质增生的一个原因，比如说父母患有骨质增生，那么孩子得病的可能就大一些。现在的研究认为，这和基因存在一定的联系，这是我们无法改变的。只能建议这部分的人，平时更加注意保护自己的身体，尽量的避免患病。

性别因素

统计患有骨质增生的患者性别，可以发现更多的都是女性朋友，现在对于具体为什么女性更容易患上骨质增生还没有一个结果，不过考虑到女性朋友需要进行分泌，科学家认为可能与此有关，另外内分泌以及遗传也可能是导致女性更容易患上骨质增生的原因。

外伤

骨质增生很有可能是在受伤之后导致的，比如说运动损伤，我们都知道骨头具有一种自我愈合的功能，比如说当一个人骨折了之后，患处的骨头会自己慢慢的长回去。但是有些人骨折了认为不要紧，没有规范的治疗，导致骨头的生长没有受到控制，出现了增生。

还有一个比较容易理解的例子，那就是专业的拳击手，他们的手会比较常人要大很多。因为在他们训练、比赛的过程中，手骨会不断的受伤，产生一些小的裂痕，很快这些伤口会自己愈合，不过在愈合的过程中，骨头会增生，体积更大、更强韧。

体质不同

每个人的体质是和别人不同的，根据研究显示，有的时候两个人所处的环境、每天的生活作息、饮食习惯都是一样的，但是其中却有一个人患上了骨质增生，另外一个人没有，这样的结果只能说明是个人的体质不一样，有些人就是更容易骨质增生。

职业因素

骨质增生属于一种和劳损之间存在一定关系的疾病，当一个人比较劳累的时候，他的骨骼也会承受更多的压力，因此患上骨质增生的可能就会比较大。职业因素导致很多人长期的站立，进而诱发骨质增生。

比如说一些厨师、老师，他们每天上班的时候都需要长时间的站着，长期如此关节处就可能会发生骨质增生的情况。所以说职业因素也是一个引起骨质增生的原因，如果有可能，建议大家多休息为好。

骨质增生怎么办

电吹法

用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

饮食治疗

饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。

药物治疗

骨质骨枋世医贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。

拍打法

用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

体育治疗

简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

应该控制好体重

减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免关节软骨的磨损，使用楼梯或手杖。切勿长时间处于同一姿势，更不要反复做屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。

导致骨质增生的原因真的是不少呢，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢！骨质增生的产生虽然其中有一部分原因是大家无法控制的，但是如果能在生活中尽量的保持良好的生活习惯，也是能够一定程度上有效的预防骨质增生的。关于骨质增生的预防，上面也已经向大家提出了一些建议，希望能给大家带去一些帮助。