冬季是各种疾病高发的季节，为了身体健康着想，在进入了冬季之后大家一定要做好措施预防疾病。那冬季应该怎么样预防疾病呢？专家提醒大家应该适时地添加衣物，外出佩戴口罩、围巾、手套等，避免区公共场所，注意饮食，积极地锻炼身体。下面就向大家详细的介绍一下，希望大家别错过了。

冬季怎么预防疾病

1、外出注意保暖、到人群密集的地方注意戴口罩，减少冷空气、灰尘、病原体的吸入。

2、提醒大家注意，进入了冬季，大家应减少去公共场所的次数，尤其是有呼吸道基础疾病的中、老年患者；减少与有呼吸道症状患者密切接触的机会。在公共场合例如商场、地铁里，感冒患者尽量戴上口罩，尽量避免通过咳嗽、打喷嚏把呼吸道的病原体传染给他人；不要直接对着他人咳嗽或者打喷嚏。

3、体育锻炼的人群，运动后容易出汗，此时最易受凉，因此锻炼结束后要及时多穿些衣服，当心不要受凉。

冬季进补吃什么

1、枸杞

冬季取暖吃什么好呢？都说冬季御寒重在补肾，而枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分。

2、龙眼

也是桂圆肉，无论是干的还是新鲜的，对补血有帮助，适合心悸失眠的女性适当使用。

3、羊肉

羊肉具有补血暖身的功效，可以抵御冬季的严寒。但需要注意羊肉属热，有上火或身体有炎症的人不宜食用。

冬季一定要重视疾病的预防，因为进入了冬季之后，气温进一步的下降，稍不注意大家就有可能会生病，而冬季里患病病程相比于别的季节要长一些，这对于大家的身心健康都是不利的。上面向大家介绍了冬季预防疾病的注意事项，希望能给大家带去一定的帮助。