腹泻这种情况在生活中是很常见的，腹泻的时候大家会感觉到难受，同时这种情况对于大家正常的工作与生活也是不利的，因此如果有经常腹泻的情况，大家一定要重视。经常腹泻是怎么回事呢？导致这种情况的原因有很多，建议大家根据具体的原因进行治疗与调理。

经常腹泻是怎么回事

1、受了细菌的感染

提醒大家注意，如果日常肠胃受到细菌感染就容易出现腹泻的情况。这些细菌主要包括大肠杆菌、沙门氏菌等，他们大多数情况下都会存在于不干净的食品或者被污染的水源中。所以这就要求我们没事不要喝生水，也不要吃一些乱七八糟的食物。食物和水源的干净和卫生、安全是非常重要的。

2、受了病毒的感染

除了细菌感染以外，病菌感染也容易诱发腹泻的情况。容易导致人们腹泻的病毒有很多，主要是轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等，并且除了腹泻以外，因为受到这些病毒的感染，还会引发其他的一些不适的症状，像腹痛、恶心、呕吐等，有一些还会出现发高烧的情形。

3、食物中毒

提醒大家注意，日常一定要注意饮食的健康性，避免食物中毒的情况。食物中毒在日常生活中是非常常见的，他也有可能会导致人们腹泻。所以人们一定在日常生活中要注意，不能吃一些变质的，受到污染的或者来源不明的食物，因为很容易导致食物中毒。

4、受凉

腹部受凉是导致腹泻的一个最为常见的原因，像有一些人消化系统比较脆弱，吃一些冷饮或者冰镇的食物就会受凉产生腹泻。

腹泻之后能吃什么

1、粥

如果出现了腹泻的情况，在腹泻之后大家可以喝一些粥。因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息。

2、红豆

红豆对于止泻有非常好的帮助，尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝，都是很好的选择。

3、面条

面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于导致腹泻的原因是否已经清楚了呢？细菌、病菌的感染、食物中毒以及肚子受凉等原因都会导致腹泻，不同原因导致的腹泻应该采用不同的处理方式。因此如果时常有腹泻的情况，建议大家就医进行检查，等明确了原因之后在进行治疗与调理。