发烧是常见的一种健康问题，而对于发烧的情况大家一定要重视，因为如果长时间的发烧势必会给大家的健康造成严重的伤害。那发烧应该怎么办呢？有哪些方式能帮助大家退烧呢？对于低烧的朋友，大家可以采取物理降温的方式，如果是高烧就要吃药退烧了。下面就向大家详细的介绍一下。

发烧怎么办

1、适当休息

当发烧的时候专家提醒大家一定要适当的休息，因为发烧会让人感觉到头晕，身体的体力是很差的，这个时候如果再勉强自己去进行很多的活动，只会让身体更加不舒服。患者应该尽量的卧床休息，让自己放松，睡睡觉，这样能好得快一些。

2、温毛巾擦拭全身

发烧的时候，体温是较高的，这种时候大家可以用温毛巾擦拭全身，这样有助于体温降低。当我们的皮肤上面有水分的时候，水分会在蒸发的过程中带走一部分的热量，这样人就会感觉到比较舒服了。水的温度不要高，和人体温度差不多就可以了，可以反复的擦拭。

3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

对于发烧的朋友而言，大家可以在额头、腋下等部位擦拭酒精，也有不错的降温效果。酒精一般不是全身使用的，而是用在一些血管多的位置，另外酒精使用的时候有一定的禁忌，那就是皮肤敏感的人不能使用，以及年纪比较小的孩子不能使用。

4、多喝热水

对于发烧的朋友而言，建议大家多喝一些热水，最好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水就非常好，目的就是多发汗。如果我们的体温没有持续升高，就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上要吃退烧药或者就医。

发烧的原因

1、感冒

很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。

2、伤食

脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。

3、虚劳

如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。

发烧了应该怎么办呢？上面向大家介绍了几种退烧的方式，怎么样，大家是否已经学会了呢？如果体温低于38.5，就属于是低烧，这种情况并不需要吃药，只要采用物理降温的方式就可以了。但是建议多多的观察体温的变化，如果体温高于了38.5就属于高烧了，这种情况就应该吃药退烧了。