现在越来越多的朋友爱喝奶茶，有的年轻朋友甚至是每天一杯奶茶，但是专家提醒奶茶热量很高，容易导致肥胖，同时睡前喝奶茶还容易引起失眠要当心，下面专家来为大家具体介绍奶茶引起失眠的原因以及奶茶的相关知识，一起来看看吧。

奶茶引起失眠的原因

专家提醒据大家睡前不要喝奶茶很容易引起失眠要注意，专家表示由于奶茶的主要成分是牛奶和红茶，而里面所含的红茶有提神的作用，在喝完后会让大脑神经处于兴奋的状态，另外大多数奶茶中所含的茶碱成分也是比较多的，而这种成分会让神经兴奋，让大脑细胞比较活跃，如果在睡前喝奶茶就很容易让精神充足而没办法入睡，也就容易导致失眠发生。

奶茶营养成分

奶茶味道很容易让人上瘾，而且奶茶还含有牛奶，因此也是有一定的营养的，专家表示牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。

奶茶喝太多危害

1、降低记忆力。

日常喝奶茶太多，会导致记忆力下降，研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。

2、容易发胖

奶茶很有一定的反式脂肪酸，这容易引起肥胖，专家表示反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

3、易引发冠心病

日常喝奶茶过多，还容易引起冠心病，根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。

4、容易形成血栓、

喝奶茶还容易导致血栓的形成，危害健康，专辑表示奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

5、孕妇喝奶茶影响宝宝

怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

6、影响男性生育能力

男性喝奶茶，对自身精子会造成一定的损害，专家提醒奶茶中含有的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

7、影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收

青少年喝奶茶影响健康发育，专家表示反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

通过以上的介绍可以知道日常睡前喝奶茶，很容易引起失眠要注意，同时专家提醒喝奶茶过多对身体损害大，尤其是损害健心血管健康，而且还损害精子健康，甚至是影响生育，因此日常少喝奶茶，以上介绍的内容希望对大家有帮助。