嗓子里有痰大家都清楚应该及时的咳出来，但是生活中也有一些朋友并不会咳痰，当嗓子里出现了痰之后，没有办法就只能将痰咽回肚子里。健康专家指出，这样做真的是大错特错，因为痰中含有很多的细菌以及病菌，对于人体健康是很不利的。因此如果有痰一定要想办法化痰，那应该怎么办呢？

把痰咽到肚子里有什么危害

健康专家提醒大家注意，有痰咳不出的又咽回肚子里对于健康是很不利的。痰是呼吸道的气管粘膜分泌物，一般情况下，痰里面还有大量的细菌，如果把它咽到肚子里，有少部分细菌可能会被胃液杀死，但部分细菌仍然活着，它们会进入肠道引起肠道疾病，如果痰液中带有结核杆菌，还可能引起肠结核病。

喉咙里有痰吃什么化痰

1、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

加水共煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

2、玉米须橘皮

玉米须、橘皮各适量。

共加水煎，日服2次。止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

3、花生沙参汤

花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。

水煎取汁，加冰糖，每日1剂。润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

4、冰糖炖梨化痰止咳

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

5、萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

喉咙有痰注意事项

1.不要频繁清嗓。

喉咙有痰的人群都有普遍的毛病--每隔一会就会清清嗓子，其实这样的举动会导致气流震慑声带，让声带容易受伤。

2.不要喝刺激性饮品。

不能喝含有酒精、咖啡因的饮料，除了酒类之外，香烟、咖啡、茶饮等也应避免。口渴的时候还是以喝白开水为主。

3.不要说话过度。

喉咙有痰的时候，声带讲话会很吃力，这时候如果还是长时间疲劳讲话，会使声带受影响。切记不能在很嘈杂的环境下下大声嘶吼。

通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，嗓子里有痰不咳出来又咽回肚子里对于健康是很不利的，遇到这种情况，大家应该及时的采取措施将痰咳出。那应该怎么办呢？上面向大家介绍了5种食疗方，效果是不错的，如果你有这方面的苦恼，不放尝试一下。同时提醒大家注意，当嗓子里有痰的时候，有一些事情需要大家多加注意，一定不能马虎。