生活中常听人抱怨说自己的有痛风的情况，平时感觉很痛苦，那大家对于痛风这种疾病有多少的了解呢？健康专家指出导致痛风的原因其实是很多的，像肥胖、过量的饮酒、三高疾病等都有可能会有发这种情况。对于痛风患者而言，及时地进行治疗很重要，那大家应该怎么办呢？如果你想要了解，就别错过了下面的介绍。

痛风的原因

肥胖

健康专家提醒大家注意，大家一定要注意自己的体重，不要出现体重超标的情况。要知道肥胖的人往往会有胰岛素功能差的情况，导致我们的肾脏无法把尿酸给排出体外，大量的尿酸堆积在体内。另外体内的游离脂肪酸也比较多，游离脂肪酸会让我们体内的嘌呤氧化酶更具活性，从而进一步增加尿酸的含量，引起痛风问题。肥胖人士患上痛风的可能会更大，其实肥胖的危害很多，除了痛风之外，还会有很多别的后果。肥胖的人，往往内脏的脂肪也比较多，所以说就会引起各种疾病。建议大家平时在生活中要注意控制好自己的体重，健康饮食、多锻炼身体。

饮酒

生活中有不少人爱喝酒，而过量的饮酒是导致痛风的主要原因。酒精作为一类的致癌物，对于人体的危害特别大，酒精中含有不少的嘌呤，会诱发痛风问题。每个人都应该尽量不想喝酒，远离酒精的危害。

饮酒促进血尿酸水平升高的可能原因

(1)乙醇刺激人体合成乳酸，乳酸竞争性抑制肾小管尿酸排泌。

(2)乙醇可通过增加ATP降解为单磷酸腺苷，从而促进尿酸生成。

(3)某些酒类，特别是发酵型饮品如啤酒，在其发酵过程中产生大量嘌呤，长期大量饮用可促进HUA甚至痛风的发生。

高血压

高血压的现今非常常见的一种健康问题，高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。高血压是痛风发作的独立危险因素。对美国居民进行长达9年的随访，发现患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。可能原因是：高血压导致微血管病变后造成组织缺氧，之后血乳酸水平升高，抑制了尿酸盐在肾小管分泌，终引起尿酸潴留导致HUA;另外，不少高血压患者长期应用利尿剂，袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等均可促进血尿酸水平增加。

富含嘌呤的食物

富含嘌呤的食物可增加HUA/痛风发生风险。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物，可促进尿酸合成，抑制尿酸排泄，故含果糖饮料等的大量摄人可使血尿酸水平升高。

高血糖

糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加，血尿酸水平升高，而HUA可加重肾脏损伤，使肾脏尿酸排泄减少，进一步加重HUA的发生、发展。但血糖与血尿酸水平的变化并非线性相关。

痛风怎么办

1、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

2、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

3、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

4、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

5、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

6、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

痛风的危害

1.深入骨髓的痛

对于痛风患者而言，痛风发作是的痛感是常人无法忍受的。大部分的痛风都在你午夜熟睡的时候发作，发作时往往给人一种“被刀割"，"被蚂蚁撕咬”般的疼痛感，发作之剧烈，让人夜不能寐，抱头痛哭，严重时让人有想自残的冲动。它的发作次数不规律，每年可能只有几次，可能有几十次，就像一枚不定时炸弹，不知道什么时候引爆。

2.关节残疾

初始几个月可能才发作一次，随着体内尿酸结晶的堆积，发作次数渐渐变得频繁起来，间歇期逐渐缩短，发作期逐渐延长，全身各个关节尿酸结晶堆积导致关节畸形甚至是损坏。

3.尿酸性肾病肾结石

痛风患者应该警惕尿酸性肾病肾结石的情况。尿酸盐沉积于肾脏引起肾病变，变现为三种形式：慢性尿酸性(尿酸性肾病、痛风肾病、痛风性间质肾炎)急性尿酸性肾病(肾小管尿酸沉积)尿酸性肾结石形成;据WHO统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿毒症。

相信通过上面的讲解，大家对于痛风的情况应该是更加的了解了吧。不得不说，痛风给病患造成的伤害是巨大的，除了身体上的痛感以外，如果不能及时的控制痛风病情，病患还有可能会患上肾结石。关节炎等疾病，给病患造成更大的伤害。