肝病的类型有很多，主要包括感染性以及非感染性，其中脂肪肝就是典型的非感染性肝病，该病的发生，多与患者的日常生活方式有很大关系，那么脂肪肝发病的关键因素有哪些？怎么护理？了解了这些，对于日常中的预防以及护理也有着积极的意义。

脂肪肝怎么形成的

1、长期酗酒

脂肪肝的发生与长期、大量地饮酒有很大关系，因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重。

2、营养过剩

脂肪肝与患者平时饮食不当有很大关系，比如营养过剩就是常见的原因，长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

3、营养不良

除了营养过剩，脂肪肝也有一个重要的诱因，也就是营养不良，虽然肥胖者容易得脂肪肝，临床上也常发现有的人很瘦却也患有脂肪肝。这是由于长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，也可引起营养缺乏性脂肪肝。

4、糖尿病等慢性疾病所致

脂肪肝的发生与糖尿病也有很大的关系，糖尿病患者由于胰岛素不足，机体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内游离脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。

脂肪肝治疗期间注意什么

1、要适量运动

得了脂肪肝以后一定要积极地运动锻炼，控制自己的体重，脂肪肝患者可以选择适合自己的锻炼方法，适当的做些运动，已加强体内脂肪的消耗。

2、多吃高蛋白食物

患有脂肪肝的人，应该在日常中注意饮食方面的护理，脂肪肝患者每天所摄入的总能量，应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。

3、少吃动物内脏

脂肪肝患者一定要少吃脂肪含量高的食物，以免加重病情，主要就是动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

4、多吃降脂的食物

建议脂肪肝患者在日常中多吃一些可以降脂肪的食物，对治疗有好处，比如酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃、山楂饮料。

脂肪肝发病的关键因素有哪些？怎么护理？脂肪肝与患者平时不当的饮食方式有很大关系，大家一定要认识到这一点，积极地进行治疗，并做好日常中的护理和保养，主要就是饮食方面的控制。建议平时注意控制体重，多吃蔬菜水水果，避免不良生活方式的影响。