很多朋友爱吃芒果，不仅是芒果还有芒果类的零食，比如芒果干及时很受喜爱，而且芒果干容易携带，还很美味，也有一些人会认为芒果干容易引起肥胖要注意，那么吃芒果干会引起肥胖吗?对此专家表示避免过多的食用，日常是芒果干是很有好处的，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

吃芒果干会引起肥胖吗?

专家表示芒果富含蛋白质，因此可以帮助减肥，但是要少吃加入大量糖分的芒果干，容易引起肥胖要注意。

芒果干含有丰富的营养，对于身体有一定的好处，而且诶芒果干口感酸甜清香，甜而不腻，让你入口难忘，回味无穷，简直就好像在吃鲜芒果那样，随时随地带您进入芒果的世界，让您完全融入芒果的梦幻世界，既让您享受到最好的舌尖美味又能达到补充营养的功效。

芒果干的具体作用与功效来说下：

1、可以帮助益胃、止呕、止晕的功效。

因此对于各种疾病引起的恶心呕吐一眩晕有一定的治疗选效果， 同时还帮助缓解孕妇作呕也有很好的效果。

2、能降低胆固醇

日常吃芒果干利于防治心血管疾病，同时利于保护眼睛，更是可以帮助滋润肌肤，帮助美容养颜。

3、帮助祛疾止咳的功效

有日常有咳嗽、痰多、气喘朋友吃芒果干可以帮助缓解病情，辅助疾病的治疗。

4、含有的胡萝卜素保护眼睛，还可以润泽皮肤。

5、富含蛋白质同时还可以健脾胃，利水道，因此帮助减肥有一定的效果

过空腹吃芒果好不好?

很多空腹的时候，感觉饿，身边的东西也不注意，先填饱肚子再说，但是有些食物空腹食用的时候容易刺激肠胃要注意，而对于芒果干可以空腹吃的，因为芒果性质温暖，对胃部没有刺激，可以空腹食用。芒果中维生素A的含量高达3。8%，我们了解维生素A对眼部有好处，因此多吃芒果是可令明目的。还有也是芒果维生素C的含量也大于了橘子、草莓等水果，因此多吃某些芒果还可令增强身体的反抗力。再有也是，芒果具有很高的药用价值，非凡是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些特征的好友多吃芒果具有务必的帮忙用处。再有也是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的病者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，那样可令起到消炎的用处，并且还可令使嗓音圆润。但是在那里要告诫大家注重的也是，正因芒果的性质带湿毒，因此患有表皮病和肿瘤的好友，务必要注重不用多吃芒果。

经期可以吃芒果干吗?

女性经期身体会受到一些的影响，出现身体不适，身体虚弱等等，因此要注意饮食护理，芒果干中有一定的营养因此是可以吃的，尤其是芒果干中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果干的。

通过以上的介绍，可以看吃芒果干营养丰富，同时还帮助减肥，因此是不会导致发胖的，同时要注意经期也是可以适量吃芒果的，但是避免大量的食用，否则一样对身体造成危害要注意，日常要注意合理的饮食，才是对自身健康负责，以上介绍的内容希望对大家有帮助。