脱发的情况在生活中太常见了，不论是男性还是女性都有可能会出现脱发的情况，这是怎么回事呢？健康专家指出引起脱发的原因有很多，平时一定要注意，今天小编就为大家总结了几种，正在为了脱发问题困扰的朋友，不妨看一看。

脱发的原因

先天性

有些人先天性就有脱发的现象，由于发育缺陷引起头发稀疏，这类脱发从小就头发少，容易发生断裂。

营养不良

现在有很多女性喜欢用节食的方式减肥，如果长期节食，身体所需要的营养物质吸收不到，易造成营养不良，从而引起脱发。

心理压力

随着现代生活节奏逐渐加快、竞争激烈，导致人的压力越来越大，据了解，压力给人带来的伤害不仅只是脱发，压力过大还容易加速人的衰老，对此，建议大家平时不要抱有太大的压力，平时可以多活动活动，养成良好的生活习惯，减轻压力，预防脱发。

打理不当

这类脱发一般指女性，很多长头发的女性喜欢扎头发，扎头发本身没有问题，但是如果扎头发扎的过紧，长时间拉扯毛根难免造成脱发的现象。

怎样预防脱发

睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别在晚上十一点到凌晨两点，在这一段时间内保持良好的睡眠，可以有效促进毛发新陈代谢。

洗头

研究证实，洗头的频率不宜过多也不宜过少，如果洗头过于频繁会损伤发质，造成头发分叉、断裂。频率过少的话容易积攒灰尘、油脂等。洗发间隔的时间建议2～5天左右，洗头时轻轻揉搓能起到头皮按摩的功效，还能促进头皮的血液循环，可以有效的预防脱发。

吹发

电吹风的热风可以达到100摄氏度，如果之间吹头皮的话，容易刺激头皮。久而久之引起脱发，所以尽量不要经常使用电吹风。

脱发的原因有什么呢？通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，因此脱发的原因既有先天性的也有后天心的。针对不同的脱发问题大家应采取不同的方法。上面也已经向大家进行了介绍，如果你也脱发，不妨试试以上方法。