脸上出现雀斑这是很多女性的烦恼，而且雀斑还不容易清除，有的女性只能采用化妆品进行遮盖，但是这并不是长久之计，那么出现雀斑是什么原因?怎么去除雀斑?下面专家来为大家介绍女性出现雀斑的原因以及祛斑方法，一起来看看吧。

出现雀斑是什么原因?

1、内分泌失调

女性在内分泌失调的时候是最容易长雀斑的，不少女性长雀斑都是由于内分泌失调而引起的，在内分泌失调的时候，黑色素的分泌就会失常，那么就会引发色斑的出现。特别是女性在怀孕与分娩期间，极容易出现内分泌失调，脸上长雀斑，因此女性平时需要多注意调理身体。

2、长时间被阳光直射

由于地区以及季节的原因，有的人的脸会长时间被阳光直射，再加之有的人并不注意防晒，那么直射的阳光就会损害人们的肌肤，同时对黑色素的分泌也会有所影响，黑色素会因此沉积，从而出现色斑。

3、新陈代谢缓慢

女性脸上长雀斑与新陈代谢有相应的关系，年龄会影响到人体的新陈代谢，新陈代谢的功能越弱，黑色素排出体内所需要的时间也就越多，排出的速度过慢，黑色素就会沉淀在皮肤的表层，然后形成雀斑。

4、不良的生活习惯

有的女性平时是很爱化妆，但是却不注意清洁与卸妆，那么就会使一些色素在皮肤的表层沉积，长时间的累积，就会使脸上显现色斑。而且部分青年女性经常熬夜，这也是形成色斑的一大原因。

5、遗传原因

雀斑与遗传因素有一定的联系，有的人从出生就存在色斑，女性存在遗传色斑的可能性较大一些。

女性脸上长雀斑怎么去掉?

1、胡萝卜汁敷脸。胡萝卜汁对于治疗女性脸上的雀斑很有帮助，用胡萝卜汁敷脸，不仅能够改善皮肤的粗糙程度，而且还能有效的去除雀斑。

2、西红柿洗脸。用西红柿洗脸也能够使色素褪去，但是需要一定的方法，除了要配上一勺甘油以外，还要保证每天最少洗一次，长期坚持才能够使黑色素有所减退。

3、鲜奶敷脸。鲜奶能够润滑脸部的肌肤，可以借助化妆棉来将鲜奶敷在脸上，一次最好坚持15分钟，敷完之后再用清水洁面。一个星期反复几次就能够稍见成效。

吃的太咸可引起雀斑

有研究表明，食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%~20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。

平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往，很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此，专家建议选择蔬菜多的披萨饼，每餐别超过两角，避免经常食用。

此外，面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中，90克冷切肉(约3片)中就含有450毫克~1克钠盐;一片面包含盐量高达50~250毫克。如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。此外，尽量选择全麦面包，或自己动手烤面包。

以上就是关于女性雀斑的原因介绍，女性日常要注意护理，同时注意饮食，日常养成良好的习惯，从这些原因入手都是帮助有效去除雀斑的，假如已经出现了雀斑，那么就要尽早的去除，不妨试试以上介绍的祛斑方法，以上介绍的内容希望对大家有帮助。