女性卵巢早衰这是常见的情况，早衰对于女性而言危害大，不仅是影响生育，更是加速女性容颜衰老，因此日常注意保养卵巢，预防卵巢早衰，尤其是女性一些不良习惯容易加速早衰，专家警惕女性四大不良习惯容易加速女性卵巢早衰，一起来看看吧。

女性四大不良习惯容易加速女性卵巢早衰

1、经常熬夜容易导致卵巢早衰，经常熬夜会引起免疫功能低下，也会导致女性月经紊乱，从而会导致卵巢早衰，充足的睡眠有利于卵巢健康，能起到保健卵巢的作用。

2、多次做人流对卵巢影响大，经常做人流会影响卵巢功能，卵巢功能紊乱容易造成卵巢早衰，女性同房时要注重避孕，采取科学的避孕方式，减轻人流手术造成的伤害。

3、久坐不动对卵巢伤害非常大，会影响下肢血液循环，也会影响腹部血液循环，从而会引发便秘和痔疮，最终会引发多种严重的疾病，女性要改掉久坐不动的习惯。

4、女性抽烟对卵巢的损伤非常大，还会导致卵子质量下降，会影响女性的受孕几率，会增加女性流产几率，吸烟会加重女性月经不调病情，也会导致卵巢功能障碍。

预防卵巢早衰的方法

1、女性要坚持每天练习瑜伽，瑜伽不仅能锻炼身体，还可以起到舒展四肢的作用，具有疏通血管的功效，能促进血液循环，能促进雌激素的分泌，年轻女性要经常练习瑜伽，对卵巢来说具有非常好的养护作用，还能增强女性皮肤弹性。

2、情绪不稳定容易导致内分泌紊乱，会对卵巢造成损伤，女性要注意调节自己的情绪，良好的情绪有利于卵巢保养，能预防卵巢早衰问题，女性要保持心情舒畅，工作中遇到压力也要学会自我调节，避免过度忧虑，情绪波动大会影响卵巢的功能。

3、红酒具有美容养颜的作用，对于卵巢来说具有保养作用，红酒中含有丰富的多酚，能提高卵子质量，每天一杯红酒具有保养卵巢的作用，女性要定期检查雌激素水平，也要注意铁元素的补充，多吃含铁的食物能预防缺铁性贫血。

卵巢早衰的危害

1、导致月经不调

月经不调是卵巢早衰的重要警示。女性绝经前月经周期会变得紊乱，经期延长、经血量增多甚至出现血崩的情况。部分的女性可出现月经周期延长，经血量减少，以后月经停止;部分的女性也会有突然出现月经停止，性器官和第二性征由于雌激素减少而逐渐出现萎缩的症状。

2、出现更年期忧郁症状

卵巢早衰有导致女性出现更年期忧郁症。情绪受到影响，出现大多不良、不健康的情绪，甚至会因此而出现伤害自己、自杀等的行为。任何焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病等等不良的情绪。

3、诱发肿瘤

有可能会诱发肿瘤，影响女性的身体健康。常见的有子宫肌瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等疾病。如果能够得到及时的治疗的话，治疗率会有所提高。

以上就是关于卵巢早衰的介绍，专家提醒女性卵巢早衰对身心危害极大，尤其是加速身体衰老，因此要注意预防，同时女性日常要注意不良生活习惯，及时的改善，做好卵巢的护理工作，避免卵巢过早衰老，以上介绍的内容希望对大家有帮助。