大家都非常注重自己的皮肤健康，尤其是广大的女性朋友更是在意自己的 皮肤状态。那日常大家应该怎么样护理肌肤呢？美容专家提醒大家注意， 日常一些护肤的误区大家应该避免一下，我们每天在护肤的时候应该使用 正确的护肤步骤，不然护理也相当于没有做，在冬季皮肤也会比之前干燥 ，这时需要知道一些护肤小知识，接下来会有详细的介绍。

护肤的误区

误区1：爽肤水一定要用化妆棉涂抹

爽肤水不是要用化妆棉的，很多人去护肤品店买东西的时候，店员都会和 我们说要用化妆棉涂抹爽肤水，说这是对肌肤的2次护理。但是化妆棉会 加快爽肤水的二次消耗，多次使用化妆棉反复摩擦脸部，还会破坏我们脸 部的角质结构，是会伤害到我们的皮肤的。

误区2：皮肤一定要进行深层清洁

很多人脸上长有痘痘和粉刺，我们会长痘痘和粉刺主要是因为日常接触的 粉尘、细菌、彩妆等，当这些物质停留在我们脸上的时候，也就会导致痘 痘肌的形成，所以平时清洁皮肤就比较重要了。但是皮肤深度清洁会导致 皮肤出现过敏情况。所以要选择适合自己的方式。

误区3：每天敷面膜，效果会更好

敷面膜对我们的皮肤会很好，也比较补水，但是敷面膜的时候不宜过长， 一般要控制在15分钟之内，超过了15分钟这个时候皮肤比较容易出现过 度水合的状态。刚开始我们的皮肤会比较水嫩，时间久了，就会变得敏感 。

误区4：婴儿护肤品安全无添加，比成人的好

幼儿的皮肤大多为中性皮肤，成年人中性皮肤的少之又少，不一定适合成 年人使用，而且有些婴儿护肤品也有添加产品，比不一定就是安全无添加 。

误区5：防晒霜SPF值越高越好

SPF值是判断防晒霜防晒指数的一个数据，但并不是这个值越高就越好， 影响防晒效果的还有其他因素，比如防晒剂、抗氧化物等。

误区6：不化妆也要卸妆

有些人觉得经历了一天的粉尘、辐射、日晒等，一定要卸妆才能清洗干净 皮肤，其实这个完全没有必要，使用洗面奶清洁，就可以了，反复使用化 妆棉对脸部还会造成伤害。如果使用了防晒霜或者隔离，还是建议卸妆， 防晒隔离的质地有很多颗粒，会覆盖在皮肤表面，可以用清洁功能比较强 的洁面乳。

误区7：长痘和斑，是因为身体毒素多

给肌肤排毒，是很多护肤中心、美容机构经常跟大家讲的，皮肤红了、长 痘了、长斑了都是在排毒，毒素出不来，所以才会有这样的表现，其实这 都是忽悠人的说法，一定不要相信，如果肌肤痘痘很严重，可以去医院问 诊，千万不要在美容机构治疗。

误区8：使用速效美白祛斑产品

划重点：在成分安全合法的情况下，没有任何外用祛斑产品可以达到速效 祛斑效果，说7天即可美白的都是骗子。一般这类产品，使用开始，你会 发现皮肤明显的改善了，但是一停止使用，皮肤会出现比先前更严重的色 斑，很多人由于使用这种产品，皮肤变成了敏感肌肤，这类产品都是含有 激素和铅汞的成分。

护肤步骤

第一步：清洁。首先清洁时相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。选择 一只适合自己的清洁产品，一般我们都用洗面奶，挤出如图示颗粒大小， 加些微的水，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟 左右用清水冲洗干净即可。

第二部：爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般 都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽 肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢， 将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

第三步：眼霜。眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据 肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿 型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量 的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!

第四步：精华液。精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般 会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

第五步：乳液。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳 液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜 按摩以致吸收。

第六步：霜。霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地厚实的，有锁定 以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏 季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

护肤小知识

1.双重洗脸

每天在睡觉之前把皮肤清理干净，一定要记得先用卸妆水卸妆之后然后在 用洗面奶清洗干净。

2.按摩皮肤

减少使用含有太多香料的洁面皂或者洗面乳，清洗面部的时候，可以由内 而外的轻轻按摩，如果是油性皮肤的话可以有更好的效果，按摩之后用清 水清理干净。

3.多吃美容品

日常生活中有很多对皮肤好的食物，比如核桃，芝麻，柠檬等，这些食物 可以让皮肤变得更加白皙滋润，还有抗衰老的作用。

4.睡前喝点水

很多人觉得睡前喝水会让眼睛浮肿，确实如此，但是适度喝水可以让加速 细胞循环，让皮肤更加细嫩。

5.多吃水果

水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于皮肤来说是很好的滋补品，促进 消化，软化血管，改善便秘。

6.选择适合自己的护肤品

很多女性对于护肤品的选择很盲目，感觉有用的就可以了，但是不是这样 的，每个人肤质都有自己的特点，需要根据自身条件来选择，这样才能让 护肤品发挥好的作用。

7.换季要换护肤品

换护肤品跟换衣服是一样的，皮肤也是会根据季节的变化需要不同的营养 ，因此换季的时候要根据自己皮肤需要更换护肤品。比如夏季紫外线强， 就需要选择高倍防晒;冬天干燥，就需要选择含油脂比较多的护肤品。

8.洗脸后要擦干

很多女性洗脸之后不擦，因为这样可以补水，其实这是错误的，因为这样 会让空气带走更多的水分，造成皮肤干燥。

日常生活中应该怎么样护理肌肤呢？在很多人看来，护理肌肤并不是什么 困难的事情，但是大家是否清楚，也许大家平时所使用的护肤方式其实是 错误的呢？刚刚为大家介绍了护肤的误区，我们现在也知道哪些误区可以 避免了，护肤对于女性来说一直是比较重要的，现在不止女性很多男性也 注重护肤，皮肤好我们整个人的状态也会比较好。做好护肤很有必要。