高血压是一种常见的症状，尤其是中老年朋友更加容易出现这个问题。高血压对身体也有很大的影响，高血压的危害是什么?患有高血压之后，每个人出现的情况也都不同，高血压的症状是什么?高血压患者在饮食方面要多注意，高血压吃什么好?下面一定要继续看哦。

高血压的危害

1.脑血管意外——中风

这心脑血管意外还有个可怕的名字——中风。其病势非常凶猛，致死率极高，是急性脑血管病中凶猛的一种。如果幸运的得以保存性命，往往也会留下很大的后遗症。高血压患者的血压越高，中风发生的概率也就越大，高血压患者在日常生活中，有时候一激动或者过于兴奋，像是发怒、突发事件刺激、剧烈运动等让血压急升。这时脑血管破裂出血，会让病人立刻昏迷倒地。所以，高血压患者在受到强力刺激或过度用力，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状的时候，要高度警惕，小心中风的可能性，并且及时到医院进行检查。

2.肾动脉硬化和尿毒症

肾脏对我们的人体是比较重要的，也是我们的清洁器官，它有过滤血液的作用。高血压的出现和肾脏系统也有很大的关系。高血压容易造成肾脏的损伤，但是在肾脏破损之后，反而又加重了高血压的病情，这一系列的情况就是一个恶性的循环。一些急骤发展的高血压，会肾脏造成极高的伤害，有可能会迅速发展为尿毒症。

3.高血压性心脏病

血液流动和心脏是密不可分的，如果持续性升高动脉压，对人体的心脏来说也是一个不断加重压力的过程。随着时间的推移，当我们的负担累及到一定程度时，高血压患者心脏的左心室出现问题，这样也会形成高血压性心脏病，这种病终会导致心力衰竭。

4.冠心病

人体一旦血压出现了变化，也是会影响心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。如果我们的血压持续性的升高，这样会加重心脏负荷，也在加大我们的身体对能量和氧气的消耗，当出现合并冠状动脉粥样硬化时，会让冠状动脉血流储备功能降低，原本就缺少的供氧变得更少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

高血压的症状

1.无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。

2.头晕

头晕为高血压多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

3.头痛

头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

4.烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

5.注意力不集中，记忆力减退

早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

6.肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

高血压吃什么好

1、苹果

含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

2、香蕉

香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。

3、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

4、橘

含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

5、猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

6、橙汁

橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。

7、榛子

榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。

鉴于高血压疾病危害多多，因此如果出现了高血压的情况，患者在生活中一定要多加注意了。专家提醒，高血压是比较难治愈的，并且对身体有极高的伤害，在患有高血压之后我们应该积极的治疗，要在饮食方面多注意一些，平时也要注意锻炼，控制血压和体重。