四川痛风专科医院哪家更强?生活中怎样做有助于远离痛风?痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑膜囊、软骨、骨骼等组织中，引起病理改变和炎症反应而引起的。有许多遗传因素。它发生在40岁以上的男性，主要发生在第一跖趾关节，但也发生在其他大关节，尤其是踝关节和足关节。急性期的主要表现为阵发性关节红肿、发热和疼痛，随着疾病的反复发作，会逐渐转变为慢性关节炎，导致关节僵硬和畸形。

　　生活中怎样做有助于远离痛风?

　　1：不要憋尿

　　如果喝水过多，自然会产生更多的尿液，这样可以更好地促进尿酸的排出。如果你喝水太多，很多人不想一直上厕所，他们会憋尿。这样一来，体内的尿酸就不能及时排出，会损害肾脏，引发肾脏疾病。因此，多喝水、多排便可以降低体内尿酸水平。

　　2：多运动

　　冬季是痛风患者的高发季节。此时，天气变得寒冷，许多人开始冬眠。血液循环减慢，排出的尿酸减少，从而诱发痛风。适当的运动可以加速我们的血液循环，促进尿酸的排出。运动也可以控制我们的体重，防止肥胖，但不要过度运动。

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　　成都风湿医院同时配备中医微创可视针刀镜治疗仪器、免疫吸附治疗仪器、第四代关节PRP治疗设备、经筋刀器械、热凝靶点消融治疗仪器、磁振热疗仪器、氦氖激光治疗仪器、痛风脉冲治疗仪器、药离子渗透治疗仪器、中药熏蒸理疗仪器、体外冲击波等全套风湿免疫疾病专用治疗及康复设备，能满足不同病症及不同分期风湿免疫病患者治疗需求。

　　3：科学饮食

　　已经证实，尿酸高的人应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏和鱼类。根据研究，以蔬菜为基础的饮食可以有效降低尿酸水平。

　　4:避免熬夜

　　四川痛风专科医院哪家更强?到了晚上，人体内的新陈代谢会变得非常缓慢，血液很容易变得粘稠，这会使尿酸局部聚集，从而形成尿酸结晶。如果你熬夜，你的身体免疫力会下降，肾脏也会受损。久而久之，你的尿酸排泄就会异常。