诱发痛风的常见因素主要有哪些?剧烈运动会导致痛风发作吗?痛风的根本原因是高尿酸血症，但并非所有高尿酸症都会引起痛风。只有当尿酸盐晶体在某些条件下在关节中形成时，才会诱发痛风发作。那么，诱发痛风的常见因素是什么?

　　01.高嘌呤饮食

　　过量摄入高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜、牛肉和羊肉，会迅速增加血尿酸，而富含果糖的饮料会促进嘌呤的产生，增加血尿酸量。此外，食品加工方式也影响嘌呤的摄入。例如，炖汤中的嘌呤含量远远大于肉本身的嘌呤含量。因此，痛风患者应尽量少吃上述食物。

　　02.饮酒

　　酒精代谢会增加血液中乳酸的浓度，而乳酸会抑制肾脏排出尿酸，从而增加血液中尿酸的浓度。酒精可以促进嘌呤代谢，从而增加血液中尿酸的浓度。因此，只要含有酒精，无论是白酒、啤酒还是红酒，都可能诱发痛风。

　　03.剧烈运动

　　剧烈运动会导致关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子，导致无菌性炎症和痛风发作。因此，鼓励痛风患者运动并适当控制体重，以减少关节负荷，但运动量不应过多。

　　04.变冷

　　冷却后，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节中沉淀形成尿酸盐晶体，可诱发痛风。

　　05.疲劳

　　疲劳导致身体能量的大量消耗，代谢废物的积累，尿酸的排泄受到干扰，从而导致痛风发作。

　　06.药物

　　血尿酸的波动容易诱发痛风发作。一些药物会干扰尿酸从肾脏排出，导致血尿酸升高，包括利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪、免疫抑制剂环孢菌素、抗结核药物吡嗪胺、低剂量阿司匹林和大量维生素C。此外，大多数化疗药物会因组织细胞的破坏而引起痛风，大量嘌呤的释放和血尿酸的突然升高。

　　降尿酸药物如非布司他和苯溴马隆可迅速降低血尿酸浓度，从而溶解关节中痛风石表面，释放针状尿酸盐晶体，诱发痛风发作。因此，痛风患者使用降尿酸药物应从小剂量开始，缓慢添加，使血尿酸浓度稳定下降。小剂量秋水仙碱或NSAIDS药物可以与降尿酸药物一起使用，以防止痛风复发。

　　07.感染

　　严重感染导致白细胞增多、组织细胞大量破坏、代谢性酸中毒等，导致尿酸产生过多、尿酸排泄紊乱，使血尿酸迅速升高。

　　08.疾病

　　任何导致组织细胞大规模破坏的疾病，如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解症、代谢性酸中毒、肿瘤放疗等，都会导致血尿酸升高。此外，在严重脱水、大量失血、急性肾小管坏死和肾小管间质性肾炎的情况下，尿酸排泄受损，导致血尿酸升高和痛风。