痛风患者在生活中应该做好哪些保养工作?疑似痛风的人必须及时前往医院，听取医生的建议并配合治疗。如果当时无法忍受疼痛，可以减少活动，局部冷敷缓解疼痛，然后尽快去医院。

　　痛风患者在生活中应该做好哪些保养工作?

　　饮食控制

　　在饮食方面，无论状况如何，我们都应该限制酒精摄入，少吃高嘌呤食物，如鸡胸肉、动物内脏如肝脏、小肠、大脑、海鲜、浓汤、火锅汤和高果糖麦片糖浆，多吃新鲜蔬菜。

　　然而，这并不意味着痛风患者从现在起只会吃低嘌呤食物，如果他们不接触任何肉类，他们可能会在过去患上营养不良。因此，饮食的控制应以定期检测血尿酸为前提，根据个人血尿酸水平随时调整饮食计划。

　　多喝水

　　另一个是喝大量的水。根据《中国痛风诊疗指南》，建议没有肾脏和心脏禁忌症的患者每天喝2到3升水，以确保尿量在2升左右，从而促进尿酸从尿液中排出。

　　适当的运动

　　此外，肥胖者需要减肥。一些研究表明，体重增加是痛风的独立危险因素。有必要提到锻炼。痛风患者可以适当运动。痛风急性发作后，建议定期运动，避免关节肿胀和疼痛。

　　尽量进行中低强度的有氧运动，因为如果你剧烈运动，痛风患者会出汗过多，减少血容量和尿酸排泄，这也可能诱发急性痛风性关节炎。每周4至5次，每次0.5至1小时。运动期间和运动后适当喝水，以促进尿酸排泄，并尽量保持理想体重。

　　需要注意的是，痛风患者需要选择舒适的运动鞋。因为患病部位通常是脚拇指，所以尽量不要让脚过载。

　　“管住嘴，迈开腿”同样适用于痛风患者。遵医嘱，定期检查血尿酸水平，灵活调整饮食和运动计划。痛风患者也可以过上好日子。但是，这样做之后，我们不能说不可能复发，所以我们应该保持良好的心态，放松。