类风湿性关节炎患者在生活中可以用哪些方法来预防疾病反复发作?由于类风湿性关节炎的具体原因尚未确定，因此可以在不知道具体原因的情况下，积极预防一些常见诱因，从而避免类风湿关节炎的反复发作，并影响患者的身心健康。对于预防类风湿性关节炎的发作，下面这些方法可能比较有效。

　　牙周病的防治

　　该研究发现，牙周炎的患病率与类风湿性关节炎的发病率显著相关，接受牙周炎治疗的类风湿关节炎患者的总体疾病活动性下降更为显著。同时，积极接受类风湿治疗的患者也改善了牙周炎。

　　因此，类风湿性关节炎患者需要特别注意口腔卫生，定期进行口腔检查，及时预防和治疗牙周病。

　　避免长期暴露在寒冷潮湿的环境中

　　类风湿性关节炎患者和有类风湿关节炎家族史的高危人群必须尽量避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。如果天气寒冷或下雨，建议减少户外活动，避免直接吹风，并保持关节温暖。

　　休息

　　急性活动期间，患者应多注意休息，减少体力消耗;躺在床上时，枕头不能太高，床垫也不能太软。最好使用硬木板床。同时，髋关节和膝关节应尽可能保持在伸展位置。在恢复期，患者可以正常下床，但要注意避免负重活动和过度工作。

　　合理的饮食

　　类风湿性关节炎患者长期使用抗风湿药物可能会刺激患者的胃粘膜，影响他们的食欲和消化能力。类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病，患者需要摄入足够的营养，这对预后和康复非常不利。

　　因此，建议患者多吃高蛋白和高钙食物(如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、排骨等)，这不仅可以补充患者的能量需求，还可以预防因钙流失而导致的骨质破坏和骨质疏松。此外，少吃冷的、油腻的、辛辣的和其他刺激性食物，尽量选择容易消化的食物，以保护胃肠功能。