颈椎病手术后怎样避免复发?颈椎病手术的成功并不代表一劳永逸，术后要严格注意保养，否则会复发，那么如何避免复发呢?

　　事实上，我们后期的保养问题与颈椎病的发病因素相同，主要是从生活习惯上改正。

　　保持良好的坐姿或姿势

　　阅读、阅读手机、电脑和其他办公桌工作时，不要长时间保持同样的低头姿势。适当地改变你的姿势，提醒自己做颈部运动，多做后仰动作。

　　适度参加体育运动

　　适度参加运动，但为了避免剧烈和过度运动，建议多游泳，尤其是蛙泳。频繁的抬头和伸展运动有利于颈椎健康。办公室学习后选择适当的运动有利于颈椎健康。

　　保持颈部温暖

　　冬天的温度相对较低。最好戴上围巾或热水袋，以确保颈部的温度。由于温度较低，容易导致血液循环不良，就像机器部件不去除油一样，会加速部件的老化。

　　避免颈椎外伤

　　注意保护生命。