强直性脊柱炎如何运动由于预防病情持续恶化?强直性脊柱炎是一种免疫性疾病直性脊柱炎是一种免疫性疾病。当发生关节疼痛时，如髋关节。膝盖。踝关节疼痛，其中明显的是腰痛。提醒女性腰痛，很可能是疾病;男性腰痛，很可能是强直性脊柱炎。

男性下腰痛是否得了强直性脊柱炎?

下腰痛，很多时候我们认为是，事实上，对于年轻男性来说，下腰痛很可能是强直性脊柱炎。专家表示，男性和女性患强直性脊柱炎的比例为9:1，这种疾病在男性(尤其是年轻男性)中更为常见。因此，提醒40岁以下男性，如果有下腰痛，特别是早上起床后脊柱关节僵硬，活动后疼痛缓解，排除是否患有强直性脊柱炎。

下腰痛是一种症状。医生通常把它分为两种情况：一种是炎症性腰痛，另一种是机械性疼痛。如果早上起床后关节僵硬，活动后疼痛会缓解或减轻，即炎症性腰痛;机械性疼痛，如腰椎间盘突出症，如果人们移动，疼痛会加重，休息后疼痛会缓解。因此，就症状而言，炎症性腰痛与机械性腰痛完全不同。患者应高度重视，尤其是年轻人。不要认为下腰痛是一种非常简单的疾病，因此忽视了治疗。你知道，四分之一的下腰痛患者是强直性脊柱炎。一旦患上这种疾病，如果不及时治疗，患者最终会出现关节变硬、变形，甚至整个脊柱都会弯曲。

强直性脊柱炎如何运动由于预防病情持续恶化?

为了防止强直性脊柱炎病变，患者的日常护理尤为重要。运动疗法可用于颈部、胸部、腰椎各方向的前屈、后仰、左右旋转，可保持脊柱和关节的活动能力;深呼吸和胸部扩张运动，可保持胸部活动;蹲姿，可保持髋关节。膝关节的活动。此外，游泳是强直性脊柱炎患者最适合的全身运动。强直性脊柱炎患者游泳运动有很多好处，主要体现在以下几点：

1.游泳能保持脊柱的灵活性，如颈腰各方向的运动.旋转等，增强椎旁肌肉力量。

2.游泳能保持病人的胸部活动，有利于增加肺功能，增加肺活量。

3.游泳有利于四肢运动。通过肢体运动，对预防强直性脊柱炎患者关节僵硬有很大作用。

4.按摩肌肉.关节，促进肌肉.关节的血液循环，相当于水疗。

需要注意的是，游泳时应避免冷水。虽然锻炼很好，但不要太多。在的同时，也要多休息，以防止关节疲劳，促进关节损伤。此外，一些强直性脊柱炎患者可累及心脏，主动脉瓣闭锁不完全或传导障碍，心动图检测异常。因此，准备参加游泳运动的患者应先到医院检查心电图，并经医生同意。