你有过这样的经历吗?躺了一整夜，早上起床，或者长时间保持姿势后，你会觉得整个人都是固定的，关节活动很困难，所以你可以慢慢放慢脚步。如果这种关节晨僵持续一段时间，很可能是类风湿性关节炎。那起床后身体僵硬是怎么回事?是不是类风湿晨僵?

晨僵的具体表现

晨僵是指晨起或病变关节长时间保持在同一位置，关节活动迟缓或困难，活动后可逐渐减少。

晨僵通常表现为早上醒来后，感觉受累的关节及其周围肌肉僵硬，活动不灵活，握紧拳头，甚至扣衣服、梳头、刷牙等难以完成，需要慢慢移动，这种僵硬的紧绷感可以减少或缓解。晨僵不一定局限于手指、脚趾等关节，也可能发生在膝盖、肘部、肩膀、颈部、腰部和背部。

晨僵可能出现在单侧或双侧，也可能是游走性的，不固定在某个关节，而是从一个关节转移到其他关节。

如何计算晨僵时间?

正确的晨僵时间计算方法，应从病人醒来后出现僵硬感，直到僵硬感开始减轻，通常以分钟计算。

起床后身体僵硬是怎么回事?是不是类风湿晨僵?

睡眠或活动减少时，受关节周围组织渗出或充血水肿的影响，导致关节周围肌肉组织紧张，导致关节肿胀、疼痛或僵硬。晨僵的发生也可能与肾上腺皮质激素分泌延缓、关节滑液粘度增加等因素有关。

超过半小时的晨僵需要警惕类风湿性关节炎。

类风湿关节炎患者在早期急性期或病情活动期均有晨僵，持续时间与滑膜炎的严重程度成正比。

严重的患者可以一整天醒来，尽管这种持续的僵硬感严格超出了早上的僵硬范围;当病情好转时，晨僵时间可以缩短或减少，当病情缓解时可以完全消失。晨僵是观察和观察和确定病情严重程度的重要指标之一。一般来说，早上的僵硬时间超过30分钟应该警惕类风湿性关节炎。

当然，虽然晨僵可能是类风湿性关节炎的早期信号，但晨僵并不一定是一种疾病。由于晨僵有生理和病理区别，生理晨僵应与病理区别。例如，老年人有轻度晨僵是正常的生理现象。时间一般短于15分钟，程度轻，易于缓解。如果晨僵持续时间长(超过30分钟)或伴有关节肿胀和疼痛，则具有临床意义。提示为病理性和潜在疾病。