女性乳房出现胀痛的时候，不要认为是个小问题，要结合具体的情况看，因为有可能是经期之前的胀痛，也可能是身体疾病的问题。女人如果出现乳房有肿块的现象要引起重视，需要到医院接受具体检查，乳房肿块有可能是乳腺增生引起的，也可能是其他乳腺部位的问题，所以要引起足够的重视。那么，乳房出现胀痛是怎么回事？针对这样的情况在日常有哪些是需要注意的呢？下面一起看看吧。

乳房出现胀痛是怎么回事？

1、颈椎问题也可引起乳房胀痛，这种疼痛一般都是慢性的胀痛，时常只出现在一侧的胸部。

2、还有一部分女性在月经前后因精神过于紧张同样会出现胸部疼痛的情况。这种疼痛就是心理暗所示产生的疼痛。

3、妊娠早期会有乳房胀痛的感觉。

4、乳腺炎同样会引起乳房胀痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的，很多女性疼痛难忍，疼痛的同时还伴有乳房红肿的现象，如果是在女性的生产后发生乳腺炎，一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。

5、女性生活中如果压力过大也会引起乳房胀痛。这种胀痛与乳房的疾病的关系不大。生活和工作压力大的女性不仅会乳房胀痛，月经不调也时有发生。

6、乳腺增生是会引起乳房胀痛的原因之一，这种胀痛通常没有规律性，与例假周期的变化无关，乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长，疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受比较明显。

日常要注意什么？

1、不吃高盐的食物：过多盐分的摄入会导致胸部胀大，尤其在例假来前的七到十天内应避免进食此类食物。

2、防止肥胖：过度肥胖会使胸部压力增大，减轻体重可以缓解胸部的肿痛。

3、应穿着合适且稳固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，重要的是可以防止乳房神经进一步被压迫，使胸部感到舒适。

4、避免利尿剂：利尿剂有助于人们体内液体的排出，所以可以减轻胸部的肿胀程度。但这种立竿见影的缓释并不可取。过度使用它会让人体内的钾流失，还会使人体电解质的平衡被破坏，也会影响葡萄糖的形成。

5、生活中劳逸结合，坚持母乳喂养，减少流产次数都能够减少胸部疾病的发病率。

以上这些都是关于乳房胀痛问题的介绍，针对这些大家要重视呵护，做好正确的预防能减少对身体的影响和危害。在日常生活中，多数女性都遇到过这个问题，针对这样的情况要进一步的做好改善和调理，还需要注意出现的问题，及时的做好保养能减少身体的危害，希望大家在平时能引起足够的重视。平日里要想法子改善乳房胀痛问题，不管是比较小的胀痛情况，还是比较严重的问题更需要好好的治疗，希望这些能帮助到大家。