痛风是一种由体内尿酸升高引起的疾病。现在年轻人由于饮食方面的原因出现痛风的症状越来越多，而痛风发作的时候就会有很严重的关节痛痛感。

花生嘌呤高吗?痛风可以吃吗?

成都痛风专科医院陈建春提醒，虽然花生的营养非常丰富，吃法也很多，但是对于痛风患者来说是不推荐吃的，由于花生含有大量嘌呤物质，飘零物质代谢紊乱是痛风形成的主要原因，所以患有痛风的人不能吃花生。

患有痛风的人可以多吃以下五种食物来排出尿酸。

白萝卜

据说萝卜青菜各有所爱，对痛风人群来说，白萝卜是偏爱的。痛风发作确实令人烦恼，在日常生活中还好的时候，常吃一些白萝卜。把身体内过多的尿酸排出体外，就可以起到降尿酸的作用。白萝卜里面的钾元素也有预防尿酸蓄积的作用，还有控制高血压的作用。日常生活中无论是生吃还是炖汤，效果都非常好。不仅营养丰富，而且排尿酸，增强机体免疫力。

榴莲

许多人对于榴莲的爱恨只存在一瞬间，不爱吃的人一口也不吃，而爱吃的人却对它欲罢不能，榴莲里面有高糖以及高热量。经常吃榴莲对痛风的人是非常好的。榴莲中含有丰富的钾元素和维生素C，钾可以减少尿酸的沉淀，同时还可以帮助尿酸盐的溶解，常吃榴莲对尿酸排出体外是有利的，但是不要一次吃多了，每天不要超过一百克。

冬瓜

提到冬瓜，大家都知道它有很好的利尿作用，毕竟其中90%的成分都是水。对尿酸偏高的人，日常生活中要多喝水，有利于尿酸的排出。平时多吃一些冬瓜，不仅能清热利尿，还能促进毒素的排出。另外冬瓜中的膳食纤维也非常丰富，一天吃几口，对控制糖也很有利。而且长期食用冬瓜的痛风病人，可增加排尿的次数和量，也许会慢慢排出尿酸。

芹菜

西芹具有降血压的功效，同时还能降低尿酸。西芹里面含有丰富的钾，经常吃芹菜可以防止尿酸在体内的积聚，每天吃几口可以利尿排毒，帮助排出体内过多的尿酸。与利尿剂相比，芹菜效果并不差，还含有非常丰富的营养。

西红柿

平常喜欢吃西红柿的人并不多，它的营养价值很高，里面有大量的番茄素和维他命C，女人吃了还可以美容养颜。对痛风病人来说，也是一个很好的排尿酸食物。体内钾元素含量很高，可以促进钠的排出，如果经常吃可以起到排泄尿酸的作用。事实上，这些普通的食物，可以帮助体内排出尿酸。只是这些食物的作用起到了效果，没有什么药能很快出现，如果能坚持，不会比药差。