正常人该如何预防白癜风的遗传?白癜风的出现对于任何人都是毁灭性的打击，尤其是对于有遗传背景的正常人而言，他们的发病率较其他人会更高，根据研究发现，白癜风的有着一定的遗传倾向，虽然这种遗传的几率较低，但是专家建议患者在生活中还是应该积极地做好预防，那么正常人该如何预防白癜风的遗传呢?下面我们就来听听专家的解析。

　　有家族白癜风背景史的人群一定会患白癜风吗?专家表示：白癜风的出现有着复杂的发病机制，而遗传只是其中的诱因之一，除遗传之外，环境中的刺激也是重要的诱因。尤其是一些具有家族病史的患者，更要注重日常生活中的预防。

　　1、饮食调理

　　根据调查发现，部分白癜风人群在饮食上有着严重的偏食习惯，这种不健康的饮食很容易导致患者营养摄入不足，导致机体因缺乏多种微量元素让黑色素细胞的转化受到阻碍，最终诱发白斑的出现，所以正常人要想预防白癜风的遗传，就要保持正常的饮食习惯，多吃一些新鲜、清淡等绿色蔬菜可有效促进黑色素的形成，降低白癜风遗传的概率。

　　2、精神因素

　　白癜风发病机制就目前仍然还不明确，但专家指出，白癜风的出现与患者的精神神经因素有着密切的关联，一个人若长期生活在惶恐、紧张、压抑的环境中，患病的风险会相应增高，对于有遗传背景的后代，在生活中更要注意情绪的调节，若整日因担忧自己是否会患白而惶惶不安，还可能诱发其它疾病的出现，反而是得不偿失。所以常说“笑一笑，十年少”，笑口常开，好运自然来!要想预防白癜风遗传，我们就要保持乐观开朗的心态，面对生活笑一笑就可以了。

　　正常人该如何预防白癜风的遗传?温馨提示：要预防白癜风的遗传，生活起居规律也很重要，常言道：“早睡早起，身体好”，良好的睡眠质量可以促进人体内分泌正常代谢，让机体得到充分休息后，才能保证各脏器一日正常的运转，更利于人体免疫力的提升，从而对白癜风的遗传发病起到积极的预防作用。所以，即便是对于有遗传背景的正常人而言，也不必过分担忧白癜风的遗传问题，因为白癜风是可防可治的!