人的身体就像天气预报一样，有时我们脚会痛得无端还会发热，那么脚后跟疼是什么原因?成都风湿医院下面介绍几种缓解好方法。

脚后跟疼是什么原因?

一、如果你的脚后跟很痛，而且在潮湿的天气里会痛，那么很可能是风湿。风湿病很难治!风湿病也是可以遗传的!患有风湿病的人应该去正规医院治疗。

二、假如，在脚痛的前两天，你曾经锻炼过，或过度锻炼。那应该是脚痛，疲劳所致，此时要注意多休息，并对鞋子进行放松处理!

三、假如是运动后，脚后跟剧烈疼痛，有酸感，那就很可能我们在运动时，不注意拉伤了局部肌肉!在这个时候也要去医院做个放射检查，看有没有骨头有受伤!

脚后跟疼怎么办?

1、抬脚有助于血液循环。

2、泡温盐水能缓解疲劳，然后用冷水洗净，拍干脚后用护肤乳按摩。

3、用冷水和热水交替冲脚，每次一分钟，最后加入冷水。

4、先把茶叶放在热水里泡脚，然后再进行上述冷热交替法。

5、用婴儿油按摩脚部可以帮助消除脚痛。

6、用毛巾包住冰块摩擦脚和踝关节，数分钟后，可减轻炎症状态，同时可得到轻微的麻醉，然后再用酒或醋擦脚，可起到降温和干燥作用。

7、经常锻炼脚和腿部肌肉，可以消除脚痛，促进血液循环。把脚甩出去，移动脚趾头，原地踏步，转动双脚，都是可以在平时做的活动。

8、选择厚底鞋和防震鞋，保护脚不受粗糙和硬质柏油路面的伤害。

9、穿著高跟鞋不宜过久，同时也不要穿太高。