我国目前已确诊的高尿酸血症患者多达两亿人。而且大多数人对自己的高尿酸都没有意识。他们在被发现患有高尿酸的时候感到很困惑。假如我们的身体本身是正常的，但尿酸偏高，那就是在日常生活中吃太多的高嘌呤食物。鱼类，猪肉，牛羊肉都是高嘌呤食品，需要少吃。

痛风不能吃哪三种水果

一、脐橙。

桔子是桔子的优良品种，深受欢迎。橘子香甜可口，多汁多味，可润肺止咳，营养丰富。要知道，高尿酸血症的人不能吃太多的脐橙。果糖含量很高，如果一天吃太多，会引起一些不利于尿酸稳定的问题，对降尿酸没有帮助。

二、葡萄。

葡萄干的味道甜美，深受大家的喜爱。葡萄干含有多种营养元素，能延缓衰老，使肌肤水润。葡萄果中富含原花青素和多种糖类。高糖分、高热量的新鲜水果可能导致尿酸代谢异常，影响尿酸稳定。

三、苹果。

众所周知，苹果是一种宝藏，俗话说得好：“一日吃一苹果，终身健康”。Apple含有大量维他命、锌等营养物质，对人体有益。不过尿酸高的人要注意，苹果中的糖分也很高。不要吃太多的苹果，否则不利于稳定尿酸。

降酸“小食方”——降尿酸茶

生活中的高尿酸人群也要注意多喝水，多喝水可以加快身体的代谢速度，能够排出一定数量的垃圾毒素。如栀子、牛蒡根、茯苓、菊苣等都可在饮用后加水饮用，药理如下;

栀子：散寒祛毒，清热解毒，止血腿肿，利水降压。

茯苓：生津解渴，去咳止痰，健脾养胃。

菊苣：润肠利尿，清目降火，降血糖。

牛蒡根：清热解毒，健脾开胃，清热解毒，利尿。

重庆去哪家医院看痛风好?

成都风湿医院以中西医结合的诊疗手段为基础，以专业化为宗旨，吸取传统中医的精髓，瞄准现代医学的前沿，强化类风湿、痛风的专科特色，对类风湿、痛风、风湿、痛风、强直性脊柱炎、骨性等各种不同类型的类风湿、痛风免疫疾病，采取辨证治疗，标准化个性化的诊疗方案。