现在，人们关节疼痛的复发已不仅仅是风湿性关节炎，也有可能是痛风引起的，有相关数据显示，2017年痛风患者已达8000万人，而到2020年，这一数字将超过1亿人，而且这一数字还在不断增长，而且还有年轻化的趋势，许多患者都30多岁。

痛风出现时，关节部位会在短时间内出现明显的肿胀，同时还伴有刺骨感一般的疼痛，常常患者痛得生不如死。因此，痛风的预防也是很重要的，痛风的出现主要还是因为患者体内含有大量的尿酸，要想预防，根治疼痛，首先要把尿酸给降下来。

为何尿酸过高，可诱发痛风?

事实上，高尿酸也并非一朝一夕形成，而是一种慢性代谢病，人体自身不断有细胞老化、死亡而产生大量尿酸，再加上人吃了许多含嘌呤的食物，体内就会形成更多的尿酸，这些尿酸通常会通过肾脏排入膀胱，然后沿着尿道排出体外。

但是当人的正常代谢出现问题时，会导致大量的尿酸无法排出，这时血液就会在体内随著身体的流动而流动，当碰到关节部位时还容易产生一些晶体物质影响正常的血液循环，还会导致关节部位慢慢的肿大，挤压周围的神经，就会产生严重的疼痛感，严重时关节部位还会出现变形、溃烂的情况。

哪些食物尿酸高会引起痛风?

红肉

此处所说的红肉，是指一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉等肉类，通常含有大量的油脂和嘌呤，人们食用后，体内尿酸会在短时间内迅速升高，使痛风症状日益严重。平时的红烧肉，大骨汤，羊肉汤，冰糖肘子，五花肉等等都要远离，这也不是说痛风患者完全不能吃肉，可以适当吃一些瘦肉，鸡肉，鱼等来平衡营养。

海洋鱼类、贝类的食物

各式各样的海鱼、海贝中也有大量的嘌呤物质，通风病人也要注意远离，而晚上喝啤酒、吃海鲜则更是非常危险的行为，会让人对通风的症状感到不适。各种各样的海洋鱼类，尤其是带鱼，必须远离。病人可偶尔食用河鱼，以均衡营养。

猪肚子，猪肝脏

人们在生活中也常吃这种内脏食品。它们不仅美味而且营养丰富，而且含有很高的嘌呤含量。爱吃这些食物的朋友，一定要注意嘴的卫生。

成都痛风医院说到这里，大多数人的痛风很可能是吃的，痛风也是一种慢性新陈代谢性疾病，不是一两天就可以治好的，人们在治疗的时候，一定要有耐心，按时服药，积极调整自己的饮食，作息，锻炼等，尽量以健康的方式生活，生活中还要注意多喝水，每天的饮水量最好能保证在1500毫升左右，这样对尿酸的排泄就很有帮助。