强直性脊柱炎是由于免疫系统失调而引起的慢性炎症，如骶髂关节、脊柱、肾脏等，这种慢性炎症会使患者感到腰背痛，严重时会引起脊柱强直;但是，大多数患者并不具备保护脊柱的概念，那强直性脊柱炎不能做什么事情?成都强直医院哪个专业?

强直性脊柱炎不能做什么事情?

01、低头看手机，脊椎伤害很大

现代的人们几乎都是人手一部手机，没有手机就没有工作，没有手机就没有娱乐，相信这点患友也不例外。手机在为人们的生活带来便利的同时，也带来了巨大的隐患——长时间低头看手机对脊柱关节的伤害很大。成都强直医院指出，“手机族”、“电脑族”普遍存在的问题就是肩颈疼痛，这种状况在普通人群中也有体现。俯视手机不仅会伤害颈椎，还会产生一系列的症状反应，如上肢僵硬，头晕，眩晕，颈部肌肉活动性下降等。

02、低头看手机，像挂在脖子上的25斤重。

人的脊柱共有33块椎骨，其中7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎，1块骶骨，1块尾骨，通过韧带，关节和椎间盘相连。脊椎承载着连接大脑和四肢的重要任务，下面是肢体。人类颈椎有7个快速椎体，形成四条自然生理弯曲的脊椎最上端的前曲，能承受5公斤的重量(即人体头部的重量)。若头低，颈椎的生物力学负荷和运动负荷将增加。医疗研究表明，当人在低头时脖子每向前倾一英寸，颈椎负荷就会增加5公斤，不管站着还是坐着看手机，头都要弯曲约60度，此时，脖子相当于挂了25斤重!

03、AS患友就别再低看手机

强直性脊柱炎的发病大多发生在骶髂关节，随着病情的发展，炎症扩散到腰椎、胸椎、颈椎等部位，也有少数病人发生在颈椎，病情发展趋势是沿着脊柱向下发展。整体来看，强直性脊柱炎病症累及脊柱和颈椎的病例不多。病人拍打X线片，可发现关节面间隙狭窄，椎骨边缘磨损，强直性脊柱炎病灶侵袭脊柱关节，其病理表现为关节磨损，关节间隙狭窄，融合甚至消失，韧带骨化。其作用是使关节骨骼得到支持，协助关节骨骼灵活活动，保护关节，帮助关节骨缓冲外界压力或自身重量的损伤。脊髓、韧带正常的人群低头看手机都会对颈椎有伤害，何况是脊柱受到强直性疾病侵害的强直性患者呢?

患强直性脊柱炎的朋友既然已经受到了病痛的伤害，那就不要再雪上加霜了!你观看手机时要挺直腰杆，把手举到眼前，离眼睛一尺距离，看向前方，这样的姿势是完全可以的。此外，还要注意时间，长时间看手机不仅容易姿势僵硬，而且对眼睛不好，建议看半小时手机或电脑，需要活动一下，无论是工作还是娱乐都应该这样。

04、对强直的治疗不要盲目。

假如你已经有颈椎不舒服的症状，可以考虑做一些颈部锻炼和肩部按摩。

对于强直性脊柱炎的治疗，自我约束和自我管理非常重要，养成良好的习惯，按时服药，定期复查，一旦发现病情严重，不要盲目听取别人的意见，到正规医院综合治疗，才能更好地控制病情发展。

成都强直医院哪个专业?

成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。