提到风湿因子，大家都很熟悉。总之，类风湿因子的检测具有十分重要的意义。普通类风湿关节炎可通过检测类风湿因子来诊断。RA过高虽然不一定就是RA，但也可能引起其它疾病。

但有些人往往不知道风湿因子是否过高，因为他们不知道风湿因子的正常值是多少，或者它会带来什么危害。

类风湿因子的正常值是多少?

成都风湿医院提醒类风湿因子的正常值小于20。若超出此范围，则表明类风湿因子偏高，可导致各种问题的出现，一旦超过正常值，需引起患者的警惕。

类风湿因子高的影响是什么?

1.身体不适：类风湿因子过高可引起各种身体不适，如疲劳、发热、食欲减退、消瘦、手脚麻木等。

2.心脏问题：造成心脏受累，风湿性肉芽肿在心肌和主动脉根部形成，或心肌、心内膜纤维化等。

3.类风湿关节炎：类风湿关节主要累及四肢。严重的可出现局部红肿疼痛，可出现颈椎病，引起颈痛，肩痛。

4.红斑狼疮：红斑狼疮可以分为许多类型，如盘状红斑狼疮、系统性红斑狼疮等，是一种自体免疫性结缔组织病。

5.硬皮病：硬皮病可引起皮肤发炎变性，结缔组织硬化和萎缩。该病可对许多身体系统造成损害，也可对消化道、心、肺、肾等器官造成损害。

6.混合结缔组织病：以多肌炎、全身性红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎为主，多表现为同时或多期发病。

类风湿因子太高了怎么办

一、锻炼身体

运动是提高体质、加速新陈代谢、排出体内毒素的最好途径，更有利于类风湿因子的降低;类风湿因子较高的人，应注意根据自己的实际情况选择适当的运动方式，采取循序渐进的运动方式。

二、合理膳食。

这样可以防止类风湿因子升高，而类风湿因子高的人可以摄取更多的长链饱和脂肪酸，比如坚果，鱼油，月见草等。

还可以多吃富含锌、硒等微量元素的食品，如各种粗粮、豆制品等，也有助于降低类风湿因子;风湿病患者也可以通过多吃含这些营养物质的食品来缓解症状，如关节疼痛和肿胀，缩短晨僵的时间。

三、注意防寒保暖

通常要注意防寒保暖，以免着凉。尤其是在严寒地区，易受风寒湿气的刺激而引起类风湿因子升高。生活中应多注意防寒保暖，积极改善体质。

四、心情愉快。

过大的心理压力也会影响免疫系统的功能，导致类风湿因子过高，甚至诱发类风湿。因此，保持乐观的心态和良好的心情，学会控制不好的情绪。

而类风湿因子若处于正常值则无关紧要，它也可起到调节机体免疫反应的作用。要是超过20的话要引起我们的重视，做好平时的预防工作，防止类风湿因子升高，导致类风湿关节炎、硬皮病、结缔组织病等疾病，影响我们的身体健康。