巧克力这是大家非常熟悉的零食，可以快速的补充能力，其实巧克力有很多的作用，比如预防感冒，那么吃巧克力预防感冒有用吗?对此专家表示有一定的预防效果，其实日常适当吃巧克力很有好处，下面专家来为大家具体介绍一起来看看吧。

吃巧克力预防感冒有用吗?

吃巧克力可以降低感冒发生率，改善改善症状。首先，巧克力的甜味可以减少感冒的机会。巧克力可以满足人体对抗氧化剂的需求。巧克力中所含的可可碱对神经系统的健康有益。研究还表明，吃巧克力预防感冒可以明显改善流鼻涕的外观。

日常吃巧克力对于防治感冒有很好的效果，专家表示巧克力可以刺激免疫系统产生强抗体，称为“免疫球蛋白A”，该抗体可以储存在唾液中并可以治疗感冒。有趣的是，巧克力对人类的影响因性别而异，女性对此气味无动于衷。应该注意的是，它必须是黑巧克力，并且也要适量，毕竟，在感冒时最好吃些清淡的东西。

其次，除了预防感冒之外，巧克力还有其他功能：

1，对心脏有益

日常吃巧克力帮助保护心脏，防治心脏疾病黑巧克力含有天然的抗氧化剂类黄酮，可预防血管硬化，增加心肌活力，放松肌肉，防止胆固醇在血管中积聚，对预防和治疗心血管疾病具有一定作用。

2，缓解腹泻

腹泻的朋友吃巧克力，缓解腹泻。黑巧克力的可可含量为50%至90%。可可富含称为类黄酮的多酚成分，可抑制肠道中蛋白质，氯离子和水的吸收，从而减少水分流失并预防腹泻。并有脱水作用。

3，血糖平稳

血糖不稳定的话，吃一些巧克力帮助稳定血糖。研究发现，健康的人连续15天吃100克黑巧克力，从而增加了他们对胰岛素的敏感性。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以使血糖平滑。

4.缓解压力

巧克力可以帮助放松身心，缓解压力，专家表示巧克力可以增加大脑中一种叫做“血清素”的化学物质的含量。它可以带给人们宁静的感觉，更好地消除压力并起到缓解压力的作用。

5.预防中风

日常吃巧克力帮助预防中风。研究人员发现，黑巧克力所含的化合物可在患者中风后3.5小时内减少大脑损伤。研究人员说，每周吃巧克力可将中风的风险降低22%。

6，降低血压

巧克力对于降低血压有一定的效果。调查显示，在吃了不超过30卡热量的黑巧克力18周后，这些人的血压平均下降了2.9毫米汞柱。但是白巧克力和过量的巧克力没有这种作用。

t通过以上内容的介绍，可以看出日常适当吃一些巧克力防治感冒是很有效果的，同时还帮助降血压，预防中风、缓解压力等等，对身体有一定的好处，但是巧克力热量很高，因此避免过多食用，吃多了容易导致肥胖要当心，以上介绍的内容希望对大家有帮助。