性欲低下不仅是性生活影响大，同时还影响身心健康，因此要注意及时的调理，尤其是男性性欲低下更是要注意调理，及时的提高性欲是关键，专家提醒男性性欲低下常吃七种食物提高性欲，这些食物还提高性能力，对身体有好处，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

性欲低下常吃七种食物提高性欲

1、杏仁

男性性欲低下可以吃杏仁提高性欲，还利于心血管健康。杏仁含有丰富的锌，硒和维生素E。大家都知道维生素E对心脏和血管有益，可以保持身体器官的健康，而锌负责在男性体内产生性激素。吃杏仁有助于改善心血管健康，从而有助于提高性欲和性能力。

2、牛油果

日常吃牛油果食物，可以帮助提高性欲，专家表示牛油果含有钾和B6，可以保持心脏和血管健康，还可以调节血液流动，为身体的各个部位提供血液，使生殖器更加健康和有活力，这对于阳痿患者来说绝对是一个好消息。

3、洋葱和大蒜

男性性欲低下，可以吃洋葱和大蒜类的食物，提高性欲。洋葱有助于调节体内的血糖水平，也有助于降低胆固醇。洋葱和大蒜都能增强男性的性激素，还可以为身体提供必需的矿物质并增加雄性睾酮的产生。

4、鱼

男性多吃鱼，提高性欲，改善性欲低下，专家表示鱼中含有Omega 3脂肪酸，有助于男性性器官的正常血液循环，Omega 3还可以使大脑增强性唤醒，让人更有性欲。

5、绿叶蔬菜

男性日常多吃绿色的事物，提高性欲，更利于改善性生活。绿叶蔬菜有助于保持性激素的平衡，还可以增强性欲，使性生活更加愉快。绿叶蔬菜富含维生素C，有助于保持胎儿健康，并产生健康的精子。

6、水果

男性适当吃一些水果，帮助提高性欲，还提高性能力。草莓，西红柿和西瓜有助于男性的血液循环和保持精子活力，还有助于治疗不孕症的问题。西瓜含有L-瓜氨酸，可以延长勃起的时间。

7、无花果

男性吃无花果食物，可以增加性欲，更利于提高性能力，专家表示无花果可以提高男性的生育能力，无花果中存在很多有益元素，可以激发性欲，让男性在性生活的时候保持活力和持久。

男性性欲低下的话，日常要注意饮食护理，日常饮食多吃以上七种食物，这些食物富含丰富的营养，尤其是含有多种维生素以及微量元素更利于改善性能力，提高性欲，还利于男性健康，男性朋友要注意积极的调整心态，注意适当的运动也是帮助改善性欲的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。