冬季天气寒冷，同时又干燥，因此特别容易出现皮肤干燥、脱水甚至是皲裂的情况。为了改善这种情况，护理肌肤 ，大家往往会在冬季里使用很多的护肤品。那除此之外还有什么方式吗？自然是有的，很多的水果都有不错的美容护肤作用，在冬季里食用效果也是不错的。那冬季大家吃什么水果能起到美容护肤的作用呢？今天小编就像大家介绍4种平价水果，希望大家别错过了。

冬季美容护肤吃什么水果

1、苹果

苹果是一种很常见的水果，同时营养价值也是非常高的。苹果不仅是因为其起到的保健效果非常好，同时也是因为它可以对皮肤起来非常不错的保养效果。首先里面含有大量的胶质、微量元素等物质，能够为肌肤带来自然，起到美容瘦身的作用；其次也能帮助人体微血管进行循环和代谢，从而避免黑色素沉淀和各类色斑的产生。

2、芒果

芒果是很好吃的，冬季里吃芒果是一件很享受的事情，那大家是都清楚冬季里吃芒果还能起到美容护肤的作用呢？芒果作为一种热带水果里面含有一种非常独特的成分芒果甙，经过研究发现这种无视具有非常强大的抗脂质过氧化能力，能够延缓皮肤细胞的衰老和死亡，激发人体肌肤原有细胞活力，减少皱纹出现、胶原蛋白流失；同时带有的维生素E和维生素C物质，也是能够起到清理血光，避免皮肤色素沉淀的效果。

3、百香果

在如今的水果市场中，百香果是非常受欢迎的，这种水果的美容功效也是很强大的。不仅是很多人自己买来泡水喝，而且很多饮品店也是专门研发了产品。之所以百香果会受到这么多人的喜欢，就是因为里面大量的维生素C物质，在他的作用之下能够减少人体色素沉淀，起到排毒、改善肌肤、强效美白的效果。

4、橘子

大家都清楚橘子是一种富含VC的水果，大量的Vc就是我们保持肌肤白皙、抵抗衰老的重要物质因此多吃橘子自然就能够起到美容作用。不仅里面还带有黄酮类化合物，他能够有效减少人体自由基的作用，从而足赤皮肤出现老化和敏感现象。

冬季里多吃水果不仅能给皮肤补充水分，同时水果中的各种维生素对于皮肤健康也是很有好处的。因此进入了冬季之后，大家应多吃一些水果，养成这个习惯。上面小编已经向大家介绍了4种适合在冬季食用的平价水果，这些水果的美容护肤功效都是不错的，希望大家别错过了。