冬季皮肤异常干燥是怎么回事   如何缓解进入冬季以后，天气冷，大家的肌肤也是普遍会比较缺水，这个时候，大家要注意及时的做好改善和预防。对于肌肤干燥的人来说，到了冬季很多人就感觉身上哪里都痒，这是怎么回事呢？想要改善肌肤干燥问题该怎么办呢？下面一起看看吧。

冬季皮肤干燥是怎么回事

1、护肤不当。肌肤护理部注意，会很容易出现干燥的问题，有些人护肤保养品使用过度，导致皮肤分泌油脂的能力下降了，就会出现干燥缺水的现象。

2、皮质分泌减少。因为水分的需要，天气冷的时候，皮脂腺分泌会减少，无法满足皮脂膜的需求，使锁水能力下降，从而导致皮肤干燥。

3、洗澡水过烫。注意冬季洗澡的水温，冬季天气冷，很多人习惯用高温度的水进行洗脸，或洗澡，使得皮肤上的水分蒸发得更快，这也是引起皮肤干燥的主要原因。

冬天皮肤干燥要怎么缓解

1、注意保湿。做好保湿是不能少的事情，要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

2、多喝水。平时大家要养成多喝水的习惯，冬天很多人觉得不口渴，就没怎么喝水，这是不对的。要每天及时的补充体内的水分，或者喝一些花茶之类的。

3、少熬夜。尽量的不要熬夜，睡眠不足会影响到人的血液循环，血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。

4、改善饮食。对自己的饮食要重视，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

皮肤干燥缺什么维生素？如果长期皮肤干燥有可能是缺乏维生素b类。平时多吃蔬菜水果。多吃一些谷类的食物，可以补充维生素，如果效果不好的话，需要服药治疗。

以上这些大家要注意做好预防，出现肌肤干燥在冬季是很常见的，对于肌肤很干燥的人群来说，在洗澡以后要注意涂抹身体乳，对于干燥的肌肤是很不错的改善，希望这些能帮助到大家。