现在不少人都有胃炎的情况，那为什么会患上胃炎呢？专家指出导致胃炎的原因其实是挺多的，如果大家想要有效的预防胃炎疾病，就应该对此有一定的了解。如果是已经患上了胃炎的朋友，大家在生活中一定要多加注意，尤其是饮食不能马虎。

胃炎的原因

1、不良的饮食习惯。

胃炎是一种常见的胃部疾病，而胃部疾病往往与不健康的饮食习惯有关。比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。

2、幽门螺旋杆菌感染。

幽门螺旋杆菌通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。

3、十二指肠液反流。

十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。

4、药物刺激。

有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。

5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。

这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。

6、过量吸烟。

慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。

7、神经精神刺激。

长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。

胃炎吃什么

清淡少调料的食物

患病期间一定要多喝水，饮食清淡。如果想进荤腥可以吃清炖肉的肉汤，放一点姜葱料酒去腥就可以，后起锅的时候再放盐调味。

不吃添加防腐剂等食物添加剂的食物

尽量不要吃外面卖的腌制品，熟制品或者半熟制品，比如腌菜，香肠，猪头肉，烤鸭甚至超市里卖的那种保质期很长的食物。

不吃隔夜饭菜

隔夜饭菜无论是放进冰箱还是在外面放置了一晚上，它都会滋生细菌，所以患病期间一定不要不要吃隔夜饭菜。

吃稀饭并且少吃或者不吃干饭

患病期间好以稀饭为主，比如清淡的汤类，粥类，主食也可以吃碱面馒头，但是尽量不要吃大米饭等干饭。

对于诱发胃炎的原因，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？不得不说，诱发胃炎的原因还是挺多的，因此对于这种疾病大家一定不能忽视了，要提高认识，积极地采取措施进行预防，保护自己的胃部健康。而对于已经患上了胃炎的朋友，大家在饮食上一定要注意，不要再随意对付了。