儿童都喜欢喝饮料，像是各种的奶茶、果汁、乳酸饮料等。家长朋友们为了让孩子开心，对此往往也并不会严格的管控。而专家提醒家长朋友注意，儿童其实是不宜喝饮料的，如果长时间的喝饮料会给孩子的身体造成很多的伤害。今天就和大家详细的说一说，希望能引起广大家长朋友的注意。

腐蚀牙齿、骨质疏松

专家提醒家长朋友，一定不要给孩子和碳酸饮料。因为碳酸饮料中含糖量比较高，如果孩子每天都要喝一杯的话，很可能会增加肥胖的风险。此外，碳酸饮料中的二氧化碳可能会使孩子出现腹胀，降低食欲，影响正常的消化吸收。时间长了，就可能会导致孩子生长发育缓慢，或者出现营养不良等现象。

除了大量的糖分以外，在碳酸饮料中还含有大量的碳酸、磷酸成分，经常喝这类饮料对牙齿是具有腐蚀作用。很容易软化牙釉质，继而导致牙酸蚀、龋齿的发生。尤其是晚上睡觉之前或者半夜醒来，喝碳酸饮料都是会腐蚀牙齿的。

再者，由于碳酸饮料中含有磷酸，会影响钙质的吸收，进而导致骨质沉积，骨骼发育缓慢或者出现骨质疏松。不仅会影响孩子长高，还会增加骨折的风险。

体重增加

其他少女相比，高风险的少女所增加的体重较多，而且增重的速度也较快；但是，她们饮食中唯一明显的差异在于，她们从小就比其他女孩喝更多的含糖饮料。

研究结果显示，风险最高的那一组，与其它组相比，在5至9岁时所饮用的含糖饮料量要多，而到9岁时，风险最高的少女每天所喝的含糖饮料要比风险最低的少女多50%。

诱发糖尿病

专家提醒，糖尿病疾病不不是只有成年人才会得，现在不少的孩子也存在患突然失明的风险。之所以会这样，一般和日常饮食没有严格注意有关。如果总是喝碳酸饮料，摄入了过多的糖分，此时人的血糖就容易升高，而长期喝碳酸饮料后，人体血糖不受控制，可能就会发展成了糖尿病。

影响肠胃道健康

同时专家介绍说，很多的饮料本身是没有什么营养价值的，同时还容易给孩子的肠胃造成损伤。碳酸饮料含有的二氧化碳气体就比较多，如果总是让孩子喝碳酸饮料，容易摄入二氧化碳气体，这样对孩子肠胃道健康不利。孩子容易在喝碳酸饮料后出现胃胀、腹胀等情况，因此平时孩子需要喝水时，应该选择温开水饮用即可，切勿经常饮用碳酸饮料，防止肠胃道健康受损影响营养物质的吸收。

综上所述，家长朋友们日常生活中应该尽量的不要让孩子喝饮料，尤其是碳酸饮料，如果长时间的喝会给孩子的健康造成一定的伤害。上面已经向大家进行了详细的介绍了，希望能引起广大家长朋友的注意。当然，为了给孩子“解馋”，家长们可以在家自己给孩子制作一些饮料，像各种的鲜果汁、酸奶等，既好喝又营养健康。