说起蝴蝶斑相信大家一定不陌生，这其实就是大家常说的黄褐斑。这是一种常见的皮肤健康问题，对于大家的形象不利，同时也会伤害到皮肤，因此如果有蝴蝶斑，大家一定都想要消除。那有蝴蝶斑应该怎么办呢？其实有不少的方法可以帮助大家淡化蝴蝶斑，下面小编就向大家介绍一下，希望大家别错过了。

怎么淡化蝴蝶斑

1、合理的补充维生素

如果脸上长出了蝴蝶斑，可能是因为身体里缺少维生素。这种情况建议大家多吃富含维生素c丰富的柑橘类水果鲜枣西红柿以及胡萝卜，多吃奶类蛋黄芝麻油以及菠菜等富含维生素e的食物，能防止黑色素沉淀，达到了美白淡斑的效果。女性在月经期间一定要做好保养工作，饮食以清淡为主，避免吃高油高盐以及辛辣刺激性的食物，每天保证有8个小时的睡眠时间，多吃一些补气血功效的红糖桂圆阿胶及红枣，必须调整好月经。

2、合理的选择祛斑护肤产品

脸上长出了蝴蝶斑，各种的祛斑产品一定是不能少的，那应该怎么样选择呢？专家指出在祛斑护肤品里面含有大量的维生素c果酸以及曲酸等，患者必须要选择正规医院所生产的，但是不能过度的涂抹。另外也可以选择激光治疗，主要通过光热作用让皮肤里面的黑色素吸收激光，让黑色素发热爆破之后，然后再被新陈代谢出去。激光去除斑点并不会留下任何的疤痕而且也不会对皮肤带来损伤。

3、自制西红柿蜂蜜面膜

脸上蝴蝶斑的朋友也可以自己制作面膜，一方面能滋养肌肤，另一方面也能淡化蝴蝶斑。把西红柿洗干净去除皮榨成汁，然后放入半勺蜂蜜搅拌均匀，脸部清洗干净之后均匀的涂抹在脸上，20分钟之后使用流动的水冲洗干净。西红柿里面含有大量的番茄红素以及维生素c具有美白淡斑的效果，蜂蜜里面含有的微量元素以及维生素能够保湿祛斑，保持皮肤的光滑和细嫩。

4、自制牛奶杏仁面膜

除了上面介绍的自制西红柿蜂蜜面膜以外，自制牛奶杏仁面膜祛斑效果也是不错的。把5克杏仁去除皮捣碎然后加入50毫升牛奶和一个蛋清，搅拌均匀之后涂抹在脸上，20分钟之后使用清水冲干净。杏仁里面含有大量的蛋白质以及维生素e具有抗氧化功效，能够去除皮肤里面的黑色素。牛奶具有美白的效果，鸡蛋清能够让皮肤变得更加光滑细嫩。

有什么方法能淡化蝴蝶斑呢？通过上面的讲解，大家应该已经学会了吧。专家提醒大家注意，日常不健康的生活习惯容易导致蝴蝶斑出现，建议大家日常一定要做好防晒工作，不论是生活中还是在工作中都应该尽量的减少玩手机以及电脑的次数。如果女性要避孕，建议不要吃避孕药，因为避孕药中孕酮会影响到正常的内分泌，导致黑色素沉淀。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。