耳朵上的保健是大家容易忽视的，因为小小的耳朵，大家在听力不损害，也没有什么疼痛的情况下，一般是不担心自己的耳朵健康，也不会过度的在意耳朵的 健康问题。日常大家做好养生防病的事项也是一样的重要，其中按摩穴位，经常的按摩自己的耳朵也能防病，一起看看吧。

按摩耳朵能预防哪些疾病

1、调理便秘。出现便秘的问题，其实也可以试试按摩的方法。有句俗话说的好：“肠中常清，百病不生”，但是现在的很多人或多或少都存在不良的饮食习 惯，其中，便秘这个症状便是很多人难以启齿的苦恼。中医称便秘实则就是身体出现阴虚而引起的，所以说做好滋阴事项便是十分关键的。

而在耳朵上分别有膀胱反射区和肾脏所对应的穴位，经常对耳朵进行按摩能很好的起到调节经络以及刺激穴位的作用，这对于调节便秘发挥重要的作用。

2、失眠多梦。出现睡不好，失眠的问题，对大家的健康很不好。人生幸福的事情莫过于踏实、舒心的睡个好觉，但是对于一些患上失眠的人，实在觉得很闹 心，不仅饱受失眠折磨，还会严重影响第二天的精神状态。

对于改善失眠需要注意方法的使用，中医理论中将失眠称为“不寐”，主要是由心、脾虚弱而导致的，而在下耳窝上隐含一个与“心”相对应的穴位，上耳窝 则隐含与“脾”相对应的穴位，经常按摩耳窝能对其产生良好的刺激，有利于增强心、脾的功能，所以失眠的症状便也能迎刃而解。

平时大家要注意使用这些穴位健康，在耳窝的上方处还隐含一个重要的治疗失眠的穴位——神门穴，经常对其进行按摩能有效的调节大脑皮层，使之处于兴奋 或抑制的状态中，从而能很好的使得紧张的神经趋于镇静，从而达到辅助睡眠的作用。

3、止咳化痰。日常大家要重视这些预防，生活中人若受寒着凉，便很容易感冒，中医认为这是身体出现了痰湿而引起的，若不能及时的采取治疗，很容易发 展成为一种慢性疾病。因此，针对这些症状，我们不妨通过按摩耳朵的方法进行缓解。

注意这些发射区的按摩效果，在耳朵上分别含概了肝、胆、胃、十二指肠反射区、三焦这5个部位的反射区，在对耳朵进行按摩的时候能很好的对其产生刺激 按摩作用。对耳朵进行按摩的时候，以所捏的部位有一定的酸胀感为宜，每个部位多按捏几次，尤其是遇到痛点处，另外双耳也需交替进行。

4、有效防止肾虚。对肾虚的健康要注意呵护，肾脏健康是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的助于其它脏腑之间的协调。但是，现在的很多人由 于不良的习惯所致，而肾主藏精，当肾脏机能出现失调时，人体自然会比较虚，身体体质也每况愈下，所以，防止肾虚是养生的关键。

而从中医理论来说：“肾开窍于耳”，在耳朵上隐藏了很多和肾脏相关的穴位，所以经常按摩按摩也能轻松强身补肾。

5、防治耳鸣。耳鸣对健康的影响虽然不能致命，对听力问题是困扰。随着年龄的增长，不少人会患有耳鸣的症状，给人们的生活带来了严重的困扰。耳鸣就 好比像是一个“发声器”，随时有可能出现，带来嗡嗡的声响，若长时间得不到调节，还对听力产生不良影响。

大家可以经常对耳朵进行按摩能起到不错的防治效果，用食指和大拇指从耳廓的位置开始进行按捏，双耳都需反复按捏。同时，在耳鸣发作的时候进行耳部按 捏，能起到极好的缓解作用，另外早晚一定都要坚持按摩。

这些都是关于按摩耳朵可以预防的疾病，大家在平时应该注意做好呵护，注意预防，多加的按摩，有这么多好处，还能预防疾病。所以，没事的时候便可以对 耳朵进行按摩，对身体和健康都是很保健的哦。通过热力的作用对耳部上的经络产生良好的疏通，也能改善健康。