腹泻怎么办？腹泻是常见的健康问题，生活中大家时常会有这样的情况，当腹泻出现的时候会大家的生活带去不小的影响，对于大家的身体健康也是不利的，因此当腹泻出现的时候大家一定要及时的采取措施进行治疗。那腹泻应该怎么办呢？今天小编就向大家介绍几种腹泻病人应该注意的事情，希望大家别错过了。

不要吃性质寒凉的食物

提醒大家注意，正在腹泻的时候大家在饮食上应该注意，不要吃寒凉的食物。因为寒性的食物会刺激到我们的肠胃，可能会引起腹泻加重。寒性的食物是很多的，生活中常见的去火 食物一般都是寒性的，比如说菊花茶、绿豆、百合、梨子、螃蟹以及香蕉等，这些都不要吃哦。

不要喝牛奶

健康专家指出腹泻病人是不宜喝牛奶的，虽然说牛奶的营养价值很高，在平时我们是非常鼓励大家多喝的，但是在拉肚子的时候是不宜喝的。因为牛奶是一 种可以促进肠道蠕动的饮料，也就是说在便秘的时候喝比较合适，而腹泻人群一定要避免。

根据情况治疗

提醒大家注意，导致腹泻的原因很多，想要从根本上缓解腹泻应该从具体的愿意入手。腹泻患者不能完全依靠自愈，因为有的时候腹泻是很严重的，需要进行规范的治疗。比如说一些感染导致的腹泻，或者是一些消化问题导致 的腹泻，这些情况是需要吃药治疗的。具体应该到医院，让医生来检查和帮助治疗。

多喝水

当大家腹泻的时候容易出现身体脱水的情况，因此这个时候大家应该及时的为身体补充需要的水分，肚子腹泻很有可能会导致人们脱水以及电解质紊乱，所以说患者应该有要及时 的为身体补水，可以在白开水里面加一点盐，这样能够为身体补充腹泻带走的水分和电解质。

注意休息

一般腹泻的朋友身体都是比较虚弱的，这种情况下大家我们应该有要注意休息，腹泻对我们的身体来说是非常有危害的，特别是在腹泻期间，人们会出现身体缺少营养的问题， 患者一定要注意休息，这个时候不要从事比较繁重的体力劳动，否则会导致身体更加虚弱，影响到腹泻的恢复。

注意卫生

注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手，避免细菌感染，加重病情。

注意饮食

避免食用粗粮

粗粮多是比较坚硬的，这时候如果食用过多的粗粮，比如小麦、红薯、玉米等食物，很容易加重患者肠胃负担，从而使病情加重。

腹泻怎么办？通过上面的讲解，大家对此是否已经清楚了呢？腹泻的情况虽然看起来不大，但是当腹泻发生的时候是很不适的，长时间的腹泻更容易引发别的健康问题，因此有腹泻的朋友一定要及时的采取措施进行缓解。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去一定的帮助。